秋の味覚をたっぷり楽しめるお弁当特集！今回は、秋のお弁当にぴったりな人気レシピを紹介します。簡単なレシピを厳選し、おかずとご飯に分けて紹介しますので、お弁当作りに役立ててくださいね！

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コンビニで購入できるアイスでお気に入りのモノはありますか？　20代～30代女性の集まるanan総研メンバー約200人に、好きな『コンビニアイス』について聞いてみました。

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スタバの店頭やHPのメニューにもない「隠れた逸品」がいま大人気なのだそう。そこで、元スタバ店員のまゆみさんがおすすめカスタマイズとともに人気のヒミツを詳しく解説！　最近人気急上昇の期間限定フードも合わせてお伝えします。

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激うま！「ミニトマトとキムチのごま油和え」 こんにちは！　管理栄養士のエダジュンです。 本日の腸活食材は「キムチ」です。 ミニトマト×キムチのかけ合わせは、とっても相性がよく、冷蔵庫でしっかり冷やしたトマトにキムチを混ぜ …

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スイーツ好きのみなさん、セブンイレブンで話題になっている新作スイーツはもう食べましたか？おいしすぎな最強ラインナップは、スイーツ好きなら絶対に食べておくべき♡そんなセブンスイーツを3つご紹介するので、早速今日の帰りにでもGETしてください♪

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スーパーで見かけることが多い「チンゲン菜」。実は、シミ予防をサポートしてくれるお野菜なんです。「スーパーで見かけても、買う機会がなかった」という方に、ぜひともとり入れていただきたい食材です。つやプラずぼらだけど国際薬膳調理師の筆者が、チンゲン菜がシミ対策にいい理由と、より効果的に栄養を活用できるレシピをご紹介します。■血の巡りが悪いとシミができやすくなる？シミができやすい人とできにくい人の違いは「血（けつ）の巡りがスムーズかどうか」だと、薬膳のベースになっている中医学（中国伝統医学）ではいわれています。血はお肌に栄養と潤いを与える物質ですが、血の巡りが滞るとお肌の新陳代謝が落ちてしまい、その結果、老廃物を溜め込みやすくなってシミができやすくなる、というメカニズムです。血の巡りが悪くなる原因はさまざまですが、冷え・ストレス・睡眠不足・食事の偏りが主な原因です。日差しが強く体やお肌が熱を持ちやすいこの季節、余分な熱を溜め込むとイライラや不眠の原因にもなり、それが血の巡りの悪さにつながることもあります。■チンゲン菜がシミ対策にいい理由薬膳的シミ対策は、血の巡りを良くする食材を摂ることです。血の巡りを良くする食材はいろいろありますが、今回オススメしたいのはチンゲン菜です。チンゲン菜は血の巡りを良くするだけでなく、体の熱を取り除く働きがあるので、紫外線を受けた肌をクールダウンすることも期待できます。チンゲン菜のクールダウン作用＆活血作用で、シミ対策をしていきましょう。■シミ対策をサポート！チンゲン菜の活用術血の巡りをスムーズにするためには、血の量を増やしたり、血を増やし巡らせるために必要な気（き）の量を充実させることが大事です。それらを叶える、簡単チンゲン菜レシピを3つご紹介します。（1）チンゲン菜と黒ゴマのナムル材料と作り方（1）一口大に切ったチンゲン菜を、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで3分ほど加熱します。（2）粗熱がとれたら、お醤油、顆粒出汁、ごま油、黒すりごまで味付けして完成です。ポイント黒ごまは血の量を増やしてくれます。チンゲン菜と合わせることで血の量アップ＆巡りが良くなりますので、ぜひ組み合わせていただきましょう。（2）厚揚げとチンゲン菜の生姜煮材料と作り方（1）厚揚げは一口大、チンゲン菜はザク切りに、生姜はみじん切りにします。（2）お鍋の中に厚揚げを入れて、焼き目がつくまで焼けたら、生姜、チンゲン菜を入れてしんなりするまで煮ます。（３）麺つゆで味付けをして完成です。ポイント厚揚げの原料である大豆は、胃腸を労わり、気を補う食材。チンゲン菜とあわせることで、血の巡りアップを叶えます。身体を温める生姜をプラスして、さらに血の巡りをスムーズにすることを促します。（3）チンゲン菜と人参ツナ缶の三食丼材料と作り方（1）チンゲン菜は1センチ幅に切り、人参はピーラーで剥き、それぞれ耐熱皿に入れてラップを、しレンジで2～3分ほど加熱します。（2）その間にツナ缶の油を切っておきます。（3）レンジで加熱したチンゲン菜と人参は、塩で味付けをします。（4）熱々のごはんの上にツナ・チンゲン菜・人参をのせて黒ごまをトッピングして完成です。ポイントご飯は血の巡りを助ける気を補う食材。そこに血を増やす人参、黒ゴマ、ツナ缶と、血の巡りを良くするチンゲン菜をプラスすることで、シミの予防に導きます。薬膳は食材単体でも効能があると考えますが、よりお悩みを改善するためには組み合わせる食材が肝です。チンゲン菜を食べる習慣をつけてシミができにくい肌を目指しましょう。（薬膳ライフバランスプランナー／国際薬膳調理師／コラムニスト　倉口　ゆうみ）

つやプラ

食べるの大好きママ、cotoさんの簡単！栄養満点ごはんをご紹介。手軽に作れる美味しいレシピが盛りだくさんです。 今回は「オクラと長芋の梅肉ツナ和え」をご紹介します。

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全国約400軒の駄菓子屋を旅した「駄菓子屋いながき」店主・宮永篤史が、「昔ながらの駄菓子屋を未来に残したい」という思いで、これまで息子とともに訪れた駄菓子屋を紹介します。今回は北海道利尻郡利尻町の「駄菓子屋まるちゃん」です。

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「まだ知らない？」使うと人気も納得！無印良品の名品BEST5

beautyまとめ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！スパイシーの新商品情報をお届けします。今週新発売の#スパイシーハウス プライムジャワカレー 辛口 袋112gも…

もぐナビニュース

食費はできるだけ節約したい！という人にピッタリの商品が集まる業務スーパー。今回はそんな業スーのマニアが選ぶおすすめ品をご紹介していきますよ。行ったらチェックしておきたいものばかりなので、見逃さないでくださいね。

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奈良名産の柿の葉寿司の製造・販売を「ゐざさ」の屋号で手がける中谷本舗が、サンリオの人気キャラクター・ハローキティとコラボレーション！「ハローキティ 柿の葉寿司4種7個入」が8月12日(木)より発売中だ。 奈良・吉野地方の郷土料理 柿の葉寿司は、柿の葉で＜さば＞や＜さけ＞などのお寿司を包み、重石で押しを効かせて作った奈良県の山間部・吉野地方に伝わる郷土料理。 「ゐざさ」では、シャリにこだわり、寿司に適した米を厳選。秘伝の酢と出汁で仕上げたシャリと、ネタとの相性は抜群で、柿の葉も合わさった三位一体となった味を堪能できる。 柿の葉寿司がハローキティと初コラボ この度発売された「ハローキティ 柿の葉寿司4種7個入」は、ハローキティが柿の葉寿司の後ろから顔を出している可愛らしいイラストをあしらったランチボックスに、人気のネタ＜さば＞＜さけ＞＜たい＞＜あじ＞の柿の葉寿司を詰め合わせたもの。 柿の葉寿司を美味しく味わったあとのランチボックスは、お弁当箱などに再利用できる。 特別なデザインのポストカード付き また、同商品には柿の葉寿司とハローキティそして、奈良ならではの「鹿」のイラストが入った特別なポストカード付き。この商品でしか手に入らないポストカードは、ファン必見のアイテムだ。 商品の詳細 「ハローキティ 柿の葉寿司4種7個入」は、柿の葉寿司＜さば＞＜さけ＞＜たい＞各2個、＜あじ＞1個入り。価格は1580円(税込)。 販売は、通販・オンラインショップおよび、一部を除く直営の各店舗、JR東海道新幹線・主要駅の駅弁売店などにて。

ストレートプレス

堀口珈琲は、定番と位置付ける9種類のブレンドコーヒーの味わいを見直した新シリーズとなる「CLASSICシリーズ」各200g/1,836円(税込)を、8月21日(土)から販売。各店舗は8月25日(水)より販売開始する。同時に、新定番9種類が揃ったセットも期間限定で登場。 ブレンドコーヒーに注力 堀口珈琲は1990年の創業以来、ブレンドコーヒーに力を入れてきた。2013年には堀口珈琲を代表するコーヒーとして定番ブレンド9種類を登場させた。今回、個々のブレンドの名称やテーマの方向性は継承しつつも、今だからこそ提供できる価値を備えたコーヒーとして定番ブレンドの味わいを再構築。 また、同社のブレンドコーヒーのラインナップを整理し、定番9種類を総称して「CLASSICシリーズ」と銘打つこととした。 高品質なコーヒーの多様性を表現 同シリーズの定番ブレンド9種は、現代の高品質なコーヒーの多様性をシリーズ全体で表現しつつ、個々の銘柄ではブレンドコーヒーならではの複雑な味わいを通年で安定的にお届けすることを目指している。 「#1 BRIGHT ＆ CITRUSY(ブライト＆シトラシー)」 コーヒー本来の心地よい酸味を表現。リニューアルで、より華やかでふくよかな風味に。 「#2 FLOWERY ＆ JUICY(フラワリー＆ジューシー)」 コーヒーに感じられる果実感を表現。リニューアルで、果実感がさらに鮮明に。 「#3 MILD ＆ HARMONIOUS(マイルド＆ハーモニアス)」 ブレンドによる風味の複雑さを雑味なく表現。リニューアルで、味わいがさらに立体的に。 「#4 SPICY ＆ WHISKY(スパイシー＆ウィスキー)」 果実や花、スパイス、熟成感を表現。リニューアルで、風味はより妖艶に。 「#5 SMOOTH ＆ CHOCOLATY(スムース＆チョコラティ)」 コーヒーの甘み、穏やかな苦味、滑らかな舌触りを表現。リニューアルで、その風味のバランスを調整。 「#6 WINEY ＆ VELVETY(ワイニー＆ベルベッティ)」 深煎りながら赤ワインのような果実感を表現。リニューアルで、口あたりがさらに滑らかに、風味がさらにリッチに。 「#7 BITTERSWEET ＆ FULL-BODIED(ビタースイート＆フルボディ)」 高品質なコーヒーの深煎りならではの苦みや甘み、コクを表現。今回もこの路線を引き続き踏襲。 「#8 STOUT ＆ WILD(スタウト＆ワイルド)」 深煎りコーヒーのしっかりとした苦みや飲みごたえを表現。リニューアルで、風味に華やかさを加え、#7と対をなすエレガントな仕上がりに。 「#9 SMOKY ＆ SYRUPY(スモーキー＆シロッピー)」 堀口珈琲で最も深煎りのコーヒー。リニューアルでさらに深煎りにし、より穏やかでかつ濃密な風味に。 また、リニューアルしたブレンド全9種類を50gずつ楽しめるお得なセット「CLASSICシリーズセット」4,200円(税・送料込)を、1カ月限定で販売。 堀口珈琲オンラインストアの受付期間は8月21日(土)8:00〜9月21日(火)8:00まで、発送日は8月23日(月)より順次発送。堀口珈琲各店舗の受付期間は7月30日(金)〜9月11日(土)、発送日8月26日(木)より順次発送予定。7月30日(金)～8月20日(金)の期間は、上原店・Otemachi One店のみの受付となる。 進化した堀口珈琲の定番ブレンドを試してみては。

ストレートプレス

朝ごはん準備したら、すぐにお昼ご飯…そしてまた夕飯…。もうメニュー考えるの嫌になりました。そんなときにわが家で活用しているものがあります！

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漬けるだけで簡単。「サーモンとアボカドのペッパー漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。サーモンとアボカドをめんつゆ、黒こしょう、ごま油に漬けるだけの簡単レシピです。おつまみとしてもおいしいですが、ごはんの上にのせて丼にするのもおすすめです♪

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働き盛りの40、50代は、むし歯にでもならない限り、歯医者に行く機会は少ない。何らかのきっかけで定期的に通っていたとしても、コロナ禍で中断してしまった人も多いのではないだろうか。ただでさえ、日本は諸外国と比べ、口腔ケアに対する意識が低いと言われるが、マスク生活が長引いている今、お口の中は「人類史上最悪」の状態になっているという。

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あ！成城石井で買えばよかったのか！おもてなし・手土産に喜ばれるドリンク11選

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