もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！ナチュラルローソンの新商品情報をお届けします。今週新発売のナチュラルローソンナチュラルローソン もち麦入りビビ…

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！卵料理の新商品情報をお届けします。今週新発売の#卵料理ローソン Uchi Cafe’ 濃厚たまごケーキもぐナビ…

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もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「超もちもちわらび餅をアイスでも♪『わらび餅コンビニアイス』」の最新・注目度ランキングです♪（2022年…

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今週（2022年7月25日～7月31日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『１週間で平均３kg減量できる“楽痩せ”ダイエット』、『３日で“お腹が変わる”腹筋エクサ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 １週間で平均３k…

beauty news tokyo

今回ご紹介するのは、世界各国のこだわり食材が豊富に取揃えられている【カルディ】。カルディマニアのインフルエンサーさんたちが購入しているアイテムの中から、気になる「旨辛フード」を4点ピックアップしました。どれも本場の味が楽しめそうなので、沼にハマってしまうかも♪

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連載第25回目は、コーヒーゼリーです。お家でも手軽にできるので、ぜひおすすめしたいデザートメニューです。お好みの焙煎度合いのコーヒー豆を使い、自分好みのデザートに仕上げるのもおすすめです。

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もぐナビニュース戻り梅雨もそろそろ明けたか、本格的な夏の暑さが到来しました。夏の暑さに立ち向かうには、すっきりさっぱりしたものだけでは力不足。スイーツと言えど…

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【グリーン車】は英語で何て言う？「グリーン席・グランクラス」などの英語もご紹介

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もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「冷やしても美味しい！『コンビニたい焼き』」の最新・注目度ランキングです♪（2022年7月22日更新）食…

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ダイエット中に摂りたい栄養素といえば、たんぱく質。しかし、摂ろうと思うとカロリーが高かったり、パサついて美味しくなかったりで、なかなか美味しく摂れませんよね。つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーで、コンビニダイエットを続けている筆者が、コンビニで買えるダイエット向きの高たんぱく質商品を紹介します。■たんぱく質はダイエットにうれしい働きがつやプラたんぱく質は、ダイエットの強い味方。女性にうれしい働きがたくさんあります。特にうれしいのは、食欲抑制作用と美容作用です。以下、それらについて詳しく説明していきます。食欲を抑制する知っていましたか？　たんぱく質には食欲を抑える働きがあり、ムダ食いの防止に繋がります。お肉・お魚・大豆製品などに多く含まれているたんぱく質ですが、炭水化物と脂質に比べて、食欲を抑制する働きがあるのです。たんぱく質を適量食べることで、食欲を抑制するホルモンであるレプチンやGLP-1などの分泌が促進されます。少ない食事量で満腹感が出て、それが長く持続するようになるのです。ダイエットで一番苦労することが、食欲との戦い。たんぱく質をしっかり摂ることで、食欲との戦いをサポートしてくれるのです。お肌・髪の毛の状態を改善たんぱく質を摂取することで、お肌や髪の毛の状態をキープすることができ、美しい状態を保ってくれます。筋肉の材料というイメージが強いたんぱく質ですが、全身にとって重要な栄養素。筋肉だけでなく、お肌や髪の毛、爪などの材料となります。たんぱく質が不足すると、お肌や髪の毛の状態が悪化してしまいます。お肌や髪の毛の状態をしっかりとキープするためにも、たんぱく質を摂ることはとても重要なのです。■プロのおすすめ！コンビニで買える高たんぱく商品5選(1)全粒粉たんぱく質が摂れるチキン&エッグ／セブン-イレブンコンビニでの高たんぱく質商品でも特におすすめなのが、セブンイレブンの「全粒粉たんぱく質が摂れるチキン&エッグ」。これ一つで27.5gと、1日に成人女性が必要なたんぱく質量の半分以上を摂ることが出来ます。中身はローストチキンと玉子。溢れんばかりのボリュームで、これ一つでお腹いっぱいになること間違い無しです。エネルギー量も332kcalと、一食と考えたらとても低カロリー。これと野菜スープだけで満足できます。見つけたらぜひ試してみてください。（税込価格376円）「全粒粉たんぱく質が摂れるチキン&エッグ」栄養成分データエネルギー量：332kcalたんぱく質：27.5g脂質：9.3g炭水化物：36.6g(2)ラップロール棒棒鶏／セブン-イレブン高たんぱく質商品の中で、セブンイレブンの「ラップロール棒々鶏」もとてもおすすめできる商品です。なんと言っても低カロリーで高たんぱく質。しかも野菜たっぷりと、とても健康的な商品。全粒粉を使用したトルティーヤの中には葉物野菜とトマト・きゅうり、そして蒸し鶏がたっぷり入っており、満腹感の高い商品です。味付けも棒々鶏のタレで美味しくいただけて、エネルギー量は253kcal。なのにたんぱく質は20.1gと、1日に必要なたんぱく質量の4割程度を摂ることができます。お昼にサクッと食べたり、車での移動途中に食べたりするランチにおすすめです。（税込価格346円）「ラップロール棒棒鶏」栄養成分データエネルギー量：253kcalたんぱく質：20.1g脂質：5.9g炭水化物：32.7g(3)ちょい麺　鶏ゆず塩らーめん／ローソンダイエット中に麺が食べたくなったら、ローソンの「ちょい麺　鶏ゆず塩らーめん」をチェックしてください。ラーメンなのに316kcalの低カロリー。たんぱく質も鶏チャーシューが入っているため20.2gと、とても高たんぱく質になっています。味わいは、さっぱり塩ラーメンにほのかにゆずが香り、とても美味しく食べられます。炭水化物欲を満たしたくなったときは、ぜひためしてみてください。（税込価格397円）「ちょい麺　鶏ゆず塩らーめん」栄養成分データエネルギー量：316kcalたんぱく質：20.2g脂質：7.9g炭水化物：41.8g(4)追いガーリックオイルで仕上げたやみつき鶏／ローソンローソンでとてもおすすめできるのが、「追いガーリックオイルで仕上げたやみつき鶏」。一見こってりしていそうですが、これ一つで脂質は10.8gとさほど高くなく、たんぱく質はなんと25.8g。これ一つで、1日に必要なたんぱく質量の半分を摂ることが出来ます。中身は鶏皮がついたもも肉。ジューシーでパサつき感はありません。ガーリックオイルでの香り付けがとても食欲をそそり、美味しく食べることができます。ボリュームも120gと、もも肉1枚の約半分。満足すること間違い無しです。（税込価格298円）「追いガーリックオイルで仕上げたやみつき鶏」栄養成分データエネルギー量：215kcalたんぱく質：25.8g脂質：10.8g炭水化物：3.9g(5)たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール／ファミリーマートファミマでおすすめのたんぱく質が摂れる商品は、「たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール」。こちらも、これ一品でたんぱく質が23.6gと、1日に必要なたんぱく質量の半分近くとれる優れた商品です。中身も、サラダチキンと玉子たっぷりで食べ応えあり。ソースはチリソース。スパイシーさが加わってとても食べやすくなっています（ピリ辛までもいかない感じです）。こちらとサラダ一品で、一食分として十分な量になりますので、ぜひ試してみてください。（税込価格368円）「たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール」栄養成分データエネルギー量：317kcalたんぱく質：23.6g脂質：12.8g炭水化物：28.4gたんぱく質はムダ食いを防ぎ、美容効果を高めてくれるだめダイエットの強い味方です。食べるものに困ったときは、コンビニに行ってぜひこれらを手に取ってみてくださいね。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

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キュートなどうぶつ型ビスケットで知育菓子としても人気の「たべっ子どうぶつ」シリーズから『たべっ子水族館　宮古島産塩使用』が登場。沖縄県の宮古島産の塩を使用して、真夏の塩分補給も意識した上、海気分も感じられるテイストに仕上げたというので、確認してみたい。宮古島産...

おためし新商品ナビ

普段の生活でよく使う言葉なのに、実は間違って読んでいた！そんな漢字、意外と多いですよね。今回は、大人でも間違えてしまいがちな常識漢字クイズをご紹介。就活や社会人生活で恥をかかないように、今一度確かめておきましょう！

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問題１　通常サイズのトマトとミニトマトの栄養素を比べた場合、同じくらいの量を含んでいるのは次のうちどれ？ □カリウム □カロテン □ビタミンE □ビタミンC 「ビタミンE」です トマトとミニトマト（プチトマト）の栄養価を …

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本格的な韓国料理を楽しみたい時は【コストコ】へ行きませんか？ 今回はコストコで買える、美味しそうな「本格韓国グルメ」をご紹介します。おうちで気軽に韓国料理が楽しめる商品を、ぜひチェックしてみてくださいね。

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ご飯を食べている時、メインのおかず以外にちょっとしたおかずがあるとうれしいものです。今回は【コストコ】で買える、「ご飯のお供」をご紹介します。ホカホカのご飯と一緒に食べてみませんか？ ぜひチェックしてみてくださいね。

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もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！アイスクリームの新商品情報をお届けします。今週新発売の#アイスクリームハーゲンダッツ 優雅に香るタヒチバニラ …

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暑い日に食べたい【かき氷】は英語で何て言う？

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