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「おうちヨガを始めてみたいー!でも、癒しを感じながらがよいなぁ」という欲張りなあなたにもピッタリ♪ 誰もが憧れるセレブリティであり、2013年には“ハワイ州観光局ビューティー親善大使”に任命された、ヨガ歴10年の道端ジェ…
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ノリノリで走れる!「ジョギング&ウォーキングで聴きたい曲」TOP10
暑さもひと段落し、ようやく過ごしやすい気候になりました。夏は暑すぎてできなかったスポーツを始めようかなと思っている人も多いのでは?! 錦織圭選手の活躍に感化されてテニスを始めたり、世界水泳やサッカー日本代表戦を見て、水泳…
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素敵な男性と知り合うことができるスポーツって?PART.3
「仕事ばっかりで全然身体を動かしていない!ストレス解消に何か運動でもはじめたいな…」「そこでついでに素敵な出会いも欲しい」なんて考えている女性はいないでしょうか。
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ゆがみを直せば脚は細くなる! O脚・X脚を解消する簡単ストレッチ
立った時に膝が外側に開いてしまうO脚や、膝同士が内側にくっついてしまうX脚。O脚やX脚で、ミニスカートやスリムなパンツをはいたときの脚のラインを気にしている人も多いようです。
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ダイエット臭はカラダからの警告!臭いを防ぐ3つの心得
口臭や汗臭いようなにおい、甘酸っぱいツーンとしたにおいがカラダから発するようになったら要注意!厳しいダイエットを続けたために発した、「ダイエット臭」かもしれません。ここでは、あすけん栄養士が、ダイエット臭の原因と防ぐポイントをご紹介します。
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参月が美容で大事にしていること[大石参月]
こんにちは、大石参月です。 すっぴん協会さんで美容のコラムを連載させてもらうことになりました。 まず最初は参月が一番大事にしてる「お風呂」の話から! 参月は、夏も湯船に30分くらいは浸かってるの。 お…
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近藤千尋ちゃんも絶賛!「骨盤」と「姿勢」に効く話題の整形級“キレイ”を叶える美容グッズ
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