ダイエット | TRILL【トリル】

ダイエット

人気
新着

太っ腹過ぎ…これ付録ってラッキーすぎない！？「シロノクリニックのEMSアイテム」を開封レポ
太っ腹過ぎ…これ付録ってラッキーすぎない！？「シロノクリニックのEMSアイテム」を開封レポ
beautyまとめ
【松本まりか】韓国への“弾丸美容旅”で整えてきました
松本まりか、39歳。15歳での芸能界デビュー以来、思い悩む日々があったからこそ辿り着いた彼女ならではの美容道を紐解く。
VOCE
クマムシが「人間の致死量の1000倍の放射線」に耐えられる理由が判明！
目次最強生物クマムシは「人間の致死量の1000倍の放射線」を浴びても生き延びるクマムシは驚異的な回復力により大量の放射線にも耐える最強生物クマム...
ナゾロジー
ラツィオ鎌田大地、なぜユヴェントス戦でベンチ外になったのか　その理由が判明
なぜラツィオ鎌田大地、ユヴェントスとのコッパ・イタリア準決勝2ndレグでベンチ外になったのか。
Qoly
お手手ティティ。【とろろ、もふもふDays。vol.73】
お手手ティティ。不思議だなぁ……、お水のボウルの下に僕のお手手入れても何もないのに、お水はちゃんとある！どんなマジック！？ ……やっぱり不思議だなぁ、……お水ペロペロペロ……。とろろとろろ僕の名前はとろろ。2024年3月で4歳になる、ふわふわほっぺのハチワレの男の子。僕の真っ白でふわさらな胸毛を見た飼い主さんが「摺ったとろろ芋みたいだね」と、とろろという名前を付けてくれたよ。この自慢の胸毛のおかげで、香箱座りがきれいだって褒められるんだ！　性格は甘えん坊で、毎晩ゴロゴロ喉を鳴らしてふみふみするのが日課だよ。本誌2023年4月号にて、わたなべとしふみさんによるとろろの紹介イラストを掲載しています。
＆Premium
脇腹の贅肉を集中ケア。１日３分【ウエストのくびれを取り戻す】簡単習慣
理想のくびれウエストに近づくためには、脇腹の贅肉を引き締めるエクササイズを実践することが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、くびれ作りの鍵となる「腹斜筋」を強化する簡単エクササイズ【トーソローテーション】です。「腹斜筋」は日々の生活では使われにくいので、意識的に鍛えていきましょ…
beauty news tokyo
万年運動不足スタッフが20年来の友人に誘われ、ホットヨガ体験へ行ってきました！ #Omezaトーク
FYTTE編集部に入ってこの春で８年が経つようです。なんと時間が経つのはあっという間なのでしょうか。８年も経てば環境も自分自身も変わっていくことのほうが多いですが、わたしはいまだに“運動ができない編集部員”です。このO …
fytte
背中の贅肉とお別れするなら。１日１分【後ろ姿美人に近づく】簡単習慣
自分では気付きにくい背中の肉付き具合ですが、ブラジャーを着ける時、背中のファスナーを締める時など、ふとした時に気になってしまうものです。そんな背中の肉付き具合が気になりだした時は、すでに背中に贅肉が付いている可能性大。そこで後ろ姿美人に近づくために習慣に採り入れたいのが、ヨガの…
beauty news tokyo
続けるうちに“痩せ体質”に。１日３セット【背中の筋肉バランスを整える】簡単習慣
加齢とともに体型の変化に悩まされるものですが、その原因の１つが“背中の筋肉バランスの崩れ”になります。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の筋肉バランスを整えながら痩せ体質に導くピラティスの簡単エクササイズ【スタンディングロールダウン】です。背中のストレッチ効果だけでなく、背骨を取…
beauty news tokyo
視線の集まる“首肩周り”の引き締めに。１日１分【第一印象UPにつながる】簡単習慣
視線の集まる“首肩周り”は第一印象の要となるからこそ、スッキリとした雰囲気をキープしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが“ほっそりとした腕”や“肩周りにくびれ感”を作る簡単エクササイズ【サイドレイズ】です。肩から腕にかけての「三角筋（中部）」を中心に肩周りの筋肉を強化するエク…
beauty news tokyo
遠藤航のリヴァプール、今季欧州で最も試合間隔が厳しいチームだと判明する
遠藤航のリヴァプール、今季欧州で最も試合間隔が短いチームだった。次の試合までの平均時間が116時間18分。
Qoly
冨安健洋、怪我の期間に感じていたこと「本当に最悪な出来事」キリンと免疫ケアサポート契約を締結
キリンビバレッジ株式会社が日本代表DF冨安健洋と「キリンスポーツプロフェッショナル」の商品提供や体調管理のサポートなどを行う免疫ケアサポート契約を締結。
Qoly
定食屋で…店員「レバニラ定食です！」客「ちょっとお姉さん！」⇒直後、客が【抗議してきたコト】に…店員「え？」
皆さんは、生活のなかで思わず驚いてしまったことはありますか？この記事では、読んでいて驚いてしまう
CoordiSnap
ヨガを深めるための学びとは？
インストラクター養成講座を卒業した後、どうやってヨガの学びを深めていいかがわからない…また新しいティーチャートレーニングを受ければとりあえずオッケー？ヨガインストラクターにとっての学びの深め方について考えてみましょう。
Yoga Journal Online
油断しがちな「背面太り」に終止符｜痩せやすい冬こそ♡ボディメイクヨガ
寒い季節は太りやすいと思っていませんか？実は、冬こそダイエット・ハイシーズン！気温が下がると、私たちの体は内臓を冷えから守るためにカロリーを消費。すると代謝が高まり痩せやすくなるのです。春に向けて美しい体作りを目指すために、パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターの西澤絵理さんによる「ボディメイクヨガ」で気になる部位に効かせていきましょう！今回のテーマは、背中ヤセ♡
Yoga Journal Online
肩こり、頭痛、首のこり…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ＆ヨガポーズ
集中してデスクワークに取り組んでいたら、凝りや痛みを感じて重だるいなんてよくあるのではないでしょうか。また、実はストレスからひどい凝りに繋がることもあるため、もしかしたら今感じている凝りの原因はストレスかもしれません。心と体は切り離せないため、どちらも放っておけば様々な不調へと繋がっていきます。わずかな凝りを感じたらその場で簡単にセルフケアしてあげましょう。
Yoga Journal Online
【瑞々しい】はなんと読む？ある様子を表します！
使われている漢字はよく知っているのに〝なんて読むんだろう？〟と一瞬悩んだり、ふと読み間違えてしまったりする漢字って案外たくさんありますよね。今回はそんな漢字の中から「瑞々しい」の読み方をご紹介します。読むのが難しい漢字もさらっと読める、スマートなアラサー女子を目指しましょ♡
andGIRL