ダイエット
人気新着
お腹の凹ませ&お尻の引き上げを一挙に。毎日1分【ウエスト周りのスタイルアップ】に効く簡単習慣
お腹からお尻にかけてのラインはオンナらしいスタイルの要とも言うべきパーツ。しかしながら、少し油断してしまうと一気にたるみが出たり、贅肉がついたりしてしまうものです。そこで特に意識してケアを習慣化したいのが、ウエスト周りのスタイルアップの鍵となる“腸腰筋(股関節の前側からお腹の下に…
beauty news tokyo
あのすさまじい胎動はもしや!? 3歳直前の息子に「胎内記憶」を聞いてみると…【ゆるっとはなまる育児 第6話】
以前から息子に聞いてみたかった胎内記憶。3歳の誕生日を迎える前夜、意を決したずねてみたところ…!? 息子の口から飛び出したのは、神秘的というより超現実的なエピソードだった!!!
ウーマンエキサイト
壁ドン・壁ピタで猫背解消☆ キレイな姿勢をキープするためのストレッチ
■腰が曲がる原因はひざの柔軟性 12月14日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)に、医師の川村明先生が登場。川村先生は自身のクリニックで定期的にヨガ教室を開催しており、今回はお年寄りからも人気が高い猫背 […]
fytte
人気の管理栄養士に聞く、アラサー、アラフィフ女子がダイエット前に知っておくべき金言集
年も改まり「今年こそダイエットを成功させたい!」と決意している人も多いのでは? そこで今回は、アラサー、アラフィフ女子がダイエットを始める前に押さえておきたいポイントを、人気のパーソナル管理栄養士でダイエットコンサルタントの三城 円さんに教えてもらった。ためになるプロの金言、しっかりと覚えておいて!
Women's Health
【Rumi’s 美ボディーメイク塾】太ももを引き締めるフルボディーワークアウト
ショッピング中、ジーンズを試着。いつものサイズを手に取り穿いてみたところ、ジーンズが太ももに引っかかって穿けない……! そんな経験は少なからずショックをもたらすけれど、太ももは本気で取り組めば結果を出しやすいパーツ。今回は毎日3分行うことで、太ももを美しくシェイプできるエクササイズを動画でご紹介。教えてくれるのは、モデルでありボディーメークトレーナーである佐々木ルミさん。
Women's Health
【炭水化物を抜くと便秘に…?】クイズ!正しいダイエット知識〈前編〉
CLASSY.世代ともなれば、様々なダイエットを経験済み。でもその知識、本当に合っている自信はありますか? 当たり前ですが、正しい方法で痩せないと必ずリバウンドします。これから先も、健康的に美しく生きていくために――まずはちゃんとした知識を身につけることから始めましょう!
CLASSY.ONLINE
二の腕シェイプ&肩こり解消!肩ぐるっと壁ストレッチ
寒さで体が縮こまってしまうシーズンにおすすめの、壁を使って肩をぐるっとまわしながら二の腕シェイプと肩こりを解消するストレッチを紹介します。 壁のあるところなら自宅でもオフィスでも実践できますので、さっそくトライしてみまし […]
ごきげん手帖
下半身の滞りを解消し免疫アップ!膝裏のリンパを流すヨガポーズ
寒さが深まるとともに、風邪やインフルエンザが流行するこの季節。筋肉の硬直で滞ったリンパの流れをピンポイントに改善するヨガで免疫力を高め、ウイルスや細菌を撃退する体をつくりましょう! ヨガ講師、鍼灸・按摩マッサージ指圧師の石田先生に「膝裏」のリンパの流し方法を教えていただきました。
Yoga Journal Online
予約の取れない女性専門トレーナーが教える「脚やせに大切なのは 必要な筋肉を増やして 不要な筋肉を減らすこと」脚からやせる神トレ(2)【連載】
今年の目標のひとつに「ダイエットの成功」を掲げた方も多いのでは?でも、いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。...
レタスクラブニュース
元CAが教える、スタイルキープする体の洗い方のコツ
元CAが教える、スタイルキープする体の洗い方のコツって?CAは入社時の制服を着続けることが最低条件になっている会社もあります。手で体を洗うことはスタイルキープのためにもおすすめです。
シティリビングWeb
脚痩せもお腹の凹ませも一挙に◎ 贅肉なしのスッキリ下半身へ整える簡単習慣
年齢とともに余計なお肉がつきやすくなるお腹周りや脚周り。エクササイズやダイエットを頑張っても、一度ついたお肉はなかなか落としにくいものですが、春に向けて今から徐々に下半身のラインを整えていきたいと考えている方は少なくないと思います。 ▶︎お腹&太ももをサイズダウン。体の内側から【ほ…
beauty news tokyo
ハワイでもハマる人続出!?「アクロヨガ」を楽しもう【ヨガハワイマガジン】
ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信! アクロヨガ・オアフの創立者のダグラス・コーマックが、アクロヨガを楽しむ秘訣について教えてくれた。
Yoga Journal Online
2週間で体が変わる!ガチガチ体をゆるめる「ゆる関節ストレッチ」5ステップ
ガチガチ関節は体の退化と老化のサイン あなたの関節は固まっていませんか? じつは、ガチガチ関節だとやせにくいのです。 まずは、あなたの関節をチェックしてみましょう! チェックはこちらから。 さて、関節がガチガチだったあな […]
fytte
垂れ乳の原因は冷えだった!? “おっぱい温活”なくしては美乳にならず!
冷えるのは手足だけじゃない! 実はおっぱいも冷えるんです。おっぱいが冷えちゃうと肩こりや肌荒れのほか、垂れ乳の […]
ar Web
話題のケトン体ダイエットの強い味方。管理栄養士が教える「脂質」の選び方、コレが正解!
ケトン体ダイエットの基本ルールは、糖質を大幅に、正確には1日50グラムまでカットすることと、脂質をたっぷり摂ること。そして何よりも大切なのが、摂る脂質の「種類」。そこでアメリカ版ウィメンズヘルスが教えてくれたのは、ケトン体ダイエット向きの6つのヘルシーな脂質。中には摂りすぎるとよくないものもあるので、しっかりチェックした上で取り入れよう!
Women's Health
太る原因はお酒より、食べ合わせ!? ダイエット中の飲酒で気をつけたいこと警報、発令中!
ダイエット失敗の理由の一つがアルコール。つい一杯、がやめられなくて、結局ダイエットごとあきらめてしまうケースが多いそう。お酒を飲んでもダイエットはできる? パーソナル管理栄養士でダイエットコンサルタントの三城 円さんにダイエット中のお酒との上手な付き合い方について教えてもらった。
Women's Health
お正月太りにはコレ!読者の支持を集めた「小腹みたしアイテム」 #Omezaトーク
年末年始太りには絶対に気を付けようと思っていたのに、結局今年も太ってしまいました。やせるのは大変だったのに、太るのは一瞬ということを身をもって実感しています。去年までウエストに余裕のあったスカートがきつすぎて、お正月に食 […]
fytte
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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