きれいな朝習慣♪ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【12】

とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、きれいな朝習慣にピッタリの美しい色合いのスムージー2種類をレシピとともにご紹介します♪

|キウイとラズベリーのスムージー

<材料>

上の層:キウイ 50g 氷 50g ヨーグルト 30g 水 30ml 蜂蜜

下の層:ラズベリー(冷凍) 30g ヨーグルト 50g 氷 80g 蜂蜜

トッピング:キウイ ラズベリー

<つくり方>

1.皮を剥いてスライスしたキウイをコップの内側にトッピングする。 2.上の層、下の層をそれぞれ材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぎ、ラズベリーとキウイをトッピングしてできあがり。

|いちごとラズベリーパフェ風スムージー

<材料>

いちご(冷凍) 30g ラズベリー(冷凍) 30g バナナ(冷凍) 70g 蜂蜜 小さじ2 氷 50g 牛乳 50ml

トッピング:ラズベリー いちご ミントの葉 ヨーグルト グラノーラ

<つくり方>

1.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ 2.トッピングしてできあがり。

corperation:mai_smoothie

instagram:@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com

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