1日3分押すだけで【ふくらはぎ】すっきり！久優子式・美脚メソッド

2018.5.13
76565 views

お風呂上がりに3分押すだけでショーパンの似合う脚に！「MAQUIA」6月号では、美脚トレーナー・久優子さんに、ふくらはぎを細くする『押しヤセ』メソッドを教えていただきました。

美脚トレーナー
久優子さん

｢美・Conscious〜カラダ職人〜｣代表。15kgのダイエットに成功した体験をもとに独自の美脚メソッドを確立。著書『押したら、ヤセた。』（宝島社）も話題。

なぜ押すだけで
脚ヤセするの？

脚を押すのを習慣にして15kgやせに成功した久優子さん。その後、脚のパーツモデルを経て、予防医学やリンパケアを学び独自の美脚メソッドを確立。「私のメソッドでは血液、関節、リンパ、反射区・ツボの4つにアプローチします。流れが促進され、骨格が整って脚が本来の姿に戻るため、代謝が上がってやせるのです。入浴後に行うのが特に効果的。左右の脚とも1カ所10〜15秒を目安に行って」

願望

ふくらはぎを細くしたい！