おやつを食べてきれいになろう!コンビニで今すぐ買えるビューティーおやつ3つ

ちょっとお腹が空いた時、ちょっと甘いものが食べたい時、そんな時は誰にでもあるもの。我慢するのはストレスですから、食べたい時はお肌にも身体にもやさしいおやつを食べましょう! コンビニで見つけたビューティーおやつを3つご紹介します。

■コンビニで見つけたビューティーおやつ3つ

(1)HAPPY DATES(ハッピーデーツ)

マドンナのパーソナルシェフを務めマクロビオティックを専門とされている西邨マユミ(にしむらまゆみ)さんプロデュースのマクロビスイーツ。アレルギー特定原料不使用。100%植物性にこだわったスイーツ。もちろん、保存料、香料、着色料も不使用。

デーツをベースに、グラノーラ、アーモンド、カカオ、イチジク、4つのお肌にも身体にも必要なビューティーフードを練りこんであり、甘味も風味も◎。

(2)甘栗みたいな大豆

北海道十勝産の大豆を、淡路島の藻塩でじっくり茹でて作られた大豆スナック。名前のとおり、ホクホクとした食感と自然の甘みが甘栗のよう! 美肌つくりに欠かせない大豆イソフラボン、腸内環境美化に大切な食物繊維とオリゴ糖が含まれる大豆は、美肌おやつに最適。

余分な味がついていないので、そのまま食べるだけでなく、お料理にも使えて便利です。

(3)ソフトりんご

リンゴをそのままフリーズドライにしたリンゴスナック。サクサクとした食感でそのまま食べても、紅茶に浸して食べたり、ヨーグルトに入れても美味しい! リンゴの皮が食べられるのもポイント。リンゴの皮に多く含まれるリンゴポリフェノールには、強い抗酸化作用で、お肌を活性酸素のダメージから守るだけでなく、シミの元となるメラニン色素の過剰な生成を抑える効果があります。また、ファンケル株式会社の研究によれば、リンゴポリフェノールには、お肌のターンオーバーの乱れを整える効果もあるそうですから、総合的な美肌つくりにおすすめ。

コンビニで買えるおやつなら、身近で便利! お肌にもカラダにも優しいスイーツを選んで、おやつを食べて心も身体もリフレッシュしたいですね。

(岩田麻奈未)

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