【動画】リズムに乗って楽しく！　ダンスみたいなスクワット

ローサイドステップ

アップ＆ダウン（駄々っ子みたいに揺れながら）

プリエスクワットジャンプ

スモー（相撲）スクワットジャンプ with ターン

ジャンプスクワット with ヒールクリック

プリエスクワット＋

グランドプリエ with 駄々っ子ヒップ

スクワット with レフト＆ライト（お尻だけ分離した動きで）

パラレルスクワットからパラレルスクワット

クロックスクワットジャンプ

プリエスクワット（第２ポジション）

スクワット(お尻だけ前後に動かしながら)

グランドプリエ（第１ポジション）

デミプリエ（第１ポジション）

パラレルプリエ with アームアウト

※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。