“洗い方How to”なんとなく髪を洗うから地肌を確実に洗うへ！【頭皮ファーストなシャンプー②】

シャンプーの目的って、実は髪を洗うことじゃなく、頭皮を洗うこと。地肌をかるくマッサージしながらよく洗い、地肌に剤が残らないようシャンプーの2倍の時間をかけてよくすすぐ。ここまでできればパーフェクト！ マッサージ効果で、目がパッチリ&リフトアップといいことずくめ。今日から頭皮ファーストなシャンプーへシフトして！

これで完璧！ How to頭皮ファーストシャンプー

１ プレシャン
シャンプー剤をつける前の予洗で髪表面の汚れはほぼ落ちる！

【頭皮と髪をしっかり湿らせる】
38〜40°Cのお湯をあてながら、髪の間を手ぐしするようにして、頭皮と髪までしっかり湿らす。この段階である程度の汚れはオフ。

【CHECK！】
プレシャンの後、いきなりシャンプーを髪につけないこと。まずシャンプーを手のひらに行き渡らせてから。泡立てまではしなくてOK。

２ ざっくり洗い
指の腹をしっかり地肌にあててジグザグ

【ザビエルゾーンで泡立て、頭部全体へ】
指の腹をもみあげ部分からグッと持ち上げるように入れて、ザビエルゾーンで泡立てる。お湯と空気を含ませながら泡立てるのがコツ。

爪が長く、地肌を洗いにくい人に。ウカスカルプブラシ ケンザンソフト¥1800／ウカトーキョーヘッドオフィス

【ソフトタッチでジグザグ洗う】
指の腹を地肌に密着させるようにあて、ジグザク動かしながら洗う。やさしいタッチで、顔まわりや生えぎわまでしっかりともれなく。

【CHECK！】
ここがザビエルゾーン
男性ホルモンの管轄下となるザビエルゾーンは皮脂分泌が多く、頭皮のトラブルが多発しやすいゾーン。ここをしっかり洗うのがポイント。

３ マッサージ洗い
頭皮をほぐすマッサージでリフトアップ

【カチコチの頭皮をまずゆるめる】
指の腹で地肌をつかみ、ゆっくりと円を描くように下から上へスライドさせて。パソコン作業などでカチコチの頭皮がゆるまる。

【耳横引っぱり上げで、リフトアップ】
耳横くぼみに親指をあてて、4 本の指で頭頂部をぐっとつかむようにして上に押し上げていく。頭皮も顔もぐっと引き上げ。

【げんこつグリグリで血行促進！】
こめかみの横で、げんこつにした第2関節をあてゆっくり回す。血流がスムースになり、目もともパッチリ、肌のトーンも明るく！

４ サロンすすぎ
お湯を地肌にまんべんなく流し残しがないように

【髪ではなく地肌を洗い流すように】
髪ではなく地肌を洗い流すよう意識して。シャンプー剤が残らないように、襟足などいろいろな角度からシャワーをあてると◎。

【洗い残しがないように念入りに】
手のひらをお椀形にしてお湯をため、頭皮にたっぷりとお湯を含ませるうに洗う。すすぎはシャンプーの2倍の時間をかけて。

頭皮掃除ケアを週1投入【ディープクレンジング】

頭皮に栄養も補給。 ウカスカルプクレンジング ディープ&ライト 200 mℓ ¥2750／ウカトーキョーヘッドオフィス

ディープクレンジング、 ヘアマスク、マッサージと一本三役！ プレディア ファンゴ ヘッドクレンズ SPA 250g ¥2000（編集部調べ)／コーセー(プレディア)
いかがでしたか？ シャンプーは髪ではなく頭皮を洗うこと。頭皮ファーストなシャンプーをマスターして美髪を手に入れてくださいね。次回はタオルドライ、ドライヤーの使い方を徹底解説します！
発売中のBAILA２月号では「頭皮ファーストなシャンプー」をはじめ、乾燥の時期に最適の「パーツ別保湿テク」を大特集中。ぜひお手にとってくださいね！

撮影／山下みどり(人)、永躰侑里(物) ヘア&メイク／藤本 希〈cheek one〉 モデル／旦梨香子(スーパーバイラーズ) イラスト／田中麻里子 取材・原文／中島 彩