R-1ヨーグルトで健康的な生活を。 #Omezaトーク

どんどん寒さが増していく日々。
こんな時季に怖いのが、インフルエンザや風邪などの病気ですね。
私は数年前から毎日「R-1ヨーグルト」を飲み続け、体調管理に努めています。
いつも飲んでいるのはドリンクタイプなので、どんなときでも簡単に飲めるのが嬉しいポイント。

体調管理を意識するなら、やはり毎日継続的に飲み続けることが重要です。1度体内に取り入れた乳酸菌は、長期的に生き続けるわけではなく、3~7日で死滅すると言われています。

そして、飲む時間にもポイントが!
ヨーグルトというと朝食に摂取するイメージもあるかと思いますが、実は夜に摂取する方がいいそう。腸のゴールデンタイムと呼ばれている午後10時~午前2時、または寝る前や食後に摂取したほうがいいとのこと。

私は、小学生の時から花粉症でもあります。毎年、春前になるとひどい花粉症の症状が…。
しかし、このR-1ヨーグルトを飲むことで、ここ最近は花粉症も落ち着いてきたように感じます。
強さを引き出してくれると言われている「R-1ヨーグルト」。ぜひ、手にとって試してみてください!!
(編集 まっちゃん)

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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