サラダやスープ、ヨーグルトにふりかけるだけ!便利すぎる美食品3選 #Omezaトーク

“一度で二度おいしい”
ズボラな私にはとってもうれしいフレーズです。

仕事柄いろいろなものをご紹介いただき、「これもいい!」「あれもいい!」と試してみるものの、面倒くさがりの私は、実際に使いきることは稀…。ましてやリピート買いするとなると、それはなかなかのお気に入りということになります。

そんな私がいろんなお料理に、食品に“ちょいかけ”して楽しんでいるのがこの3つ。

ひとつは「エンナチュラル スーパーフードミックス」。
スムージーなどでおなじみのエンナチュラルシリーズですが、こちらはヘンプシードやアマニ、キヌアなど話題のスーパーフード7種類をミックスしたもの。食物繊維やオメガ3、ミネラルなどが手軽にとれます。ローストナッツ風味の香ばしさもおすすめ。

ヨーグルトやサラダなどにサラッとふりかけるだけで、簡単に栄養がプラスされて、風味も増して、おいしくなります。スーパーフードって単体だと、それこそなかなか使いこなせないし、使いきれないのですが、このようにミックスされていると、本当に便利に使えます!

写真の真ん中が、ドレッシングで有名なピエトロの「PAT FUTTE(パットフッテ)」シリーズ。私は、国産のたまねぎを使用したフライドオニオンにくるみ、かぼちゃの種とひまわりの種をプラスした「フライドオニオン&ナッツ」が特にお気に入り。

カリッとしたオニオンにナッツ3種が加わって、とにかく歯ごたえがいいんです。こちらはサラダの最後にそれこそ“パッとふって”かけるのですが、パリパリカリカリといったかみ応えが加わって、味わいはもちろんのこと、早食い防止にもなるので、おすすめです。
普通のサラダでも、なんとな~くグレードアップして感じる点も◎。

3つめは、薬日本堂から出ているナッツ。
残念ながら、もう販売は終了してしまったようなのですが、薬日本堂らしくナッツに和漢食材7種が加えられたもの。漢方らしい味わいなので、中華スープなどにプラスすると、本格的なスープに生まれ変わり、くこの実などもあるため彩りもアップしてGood。

こうしてみると、ナッツって最強なんだな~と思います(私が好きなだけ?)。とにかくできあがったお料理に、もしくはヨーグルトなどの食材そのものにかけるだけという手軽さが私にはピッタリで、見た目、味わい、栄養面などいずれにせよ「何か足りない」と感じたときの救世主なのです。

最近はこの手の商品も多いので、さらなるお気に入りも見つけていきたいと思います!

(編集長ホボ)

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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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