テクノロジー×ワークアウトで最大の効果を。「オレンジセオリーフィットネス」がオープン

最新ワークアウト好きなフィットネス女子たちなら、このスタジオが気になって仕方ないはず。アメリカでも人気の「オレンジセオリーフィットネス」では、エネルギッシュな音楽に合わせて、科学に基づいた有酸素エクササイズとストレングス・トレーニングを交互に繰り返すHIIT（高強度インターバルトレーニング）を受けることができる。

心拍数をモニターで確認しながら、“オレンジゾーン”と“レッドゾーン”と呼ばれる最大心拍数84%以上の状態に12分間以上入ることを目標とし、レッスン後も最大36時間継続すると言われる“アフターバーン効果”で運動後のカロリー消費を高める。60分間で500kcal以上のエネルギー消費という短時間での成果を期待できるのもこのプログラムならでは。

また、参加者それぞれの運動レベルに合わせて強度が変わるので、毎回違った内容を楽しめるのもポイント。さらに、少人数のグループパーソナル トレーニングなので、友達と一緒に楽しみながら本格的なボディメイクに挑戦できるのも嬉しい。テクノロジー×ワークアウトの新感覚を、ぜひ体験してみて。

オレンジセオリーフィットネス 麻布十番

住所／東京都港区麻布十番1－7－5フェスタ麻布B2F

営業時間（予定）／7:00~23:00（曜日により異なる）、9:00~20:00（土曜）、9:00~19:00（日曜・祝日）

料金／￥18,000（レギュラー会員）

tel／ 03-6459-4455

http://www.orangetheoryfitness.co.jp/azabujuban/

●11月30日（木）までのお問い合わせ・見学

営業時間／12:00~20:00（平日）、10:00~18:00（土日祝）

休館日／13日（月）、29日（水）、30日（木）