カロリーは敵じゃない！　罪悪感なしのコンビニスイーツ大集合

ダイエッターにとって最大の試練といえば「間食」。おやつは厳禁なのは分かっていても、ついつい手が伸びてしまい、食べた後の罪悪感からストレスが溜まってしまうという“負のスパイラル”に陥ってしまう人も少なくないはず。そんな人におすすめしたいのが、近年コンビニから出ている低カロリーおやつ。糖分や塩分は控えめながら、しっかりした味でおいしいと健康志向の高い人たちの間でも話題に。そこで今回は、ダイエット中の人たちに聞いた人気の低カロリーおやつをご紹介！

国民的おやつ「おっとっと」がヘルシーに

子供から大人まで人気のロングセラーお菓子「おっとっと」が低カロリーバージョンに。オーツブランとおからから作り、なんと糖質が50パーセントオフ！ パリパリした食感で味もしっかり。この噛みごたえが満足感をさらに倍増してくれるそう。

堅焼きおっとっとオーツブラン
価格／￥148(税込)
カロリー／1袋(35g当り)148kcal
※ローソン、ナチュラルローソン限定

低糖質を感じさせないしっかりした甘さ

ビスケットのあいだにクリームがたっぷり。スイーツ好きにはたまらないあのクリームサンドが1袋食べてもわずか171カロリー！ 使用しているブランビスケットは食物繊維をたっぷり含んでいるので、小腹が空いたときにもおすすめの一品。バニラクリームがくどすぎず、食べ飽きないのが嬉しい。

ブランクリームサンド
価格／￥148(税込)
カロリー／171kcal
※ローソン、ナチュラルローソン限定

玉ねぎの風味が香ばしいヘルシーチップス

低カロリーの王様といえばこんにゃく！ そのこんにゃくをチップスにしたというこのアイディアお菓子は、トランス脂肪酸とコレステロールがゼロ、一袋食べてもわずか69カロリーという低カロリーぶり。袋を開けたとたんに香る玉ねぎの風味が病みつきになること間違いなし。

こんにゃくチップス淡路産玉ねぎ味
価格／￥148(税込)
カロリー／69kcal
※ローソン、ナチュラルローソン限定

濃厚なチョコレートでおいしさにもしっかりコミット

結果にコミットしてくれる「ライザップ」とファミリーマートがコラボしたこのスイーツは、低糖質にも関わらず濃厚な味が話題に。“チョコ感がすごい！”とチョコ好きも唸らせるほどの美味しさ。ダイエッターでなくても十分に味わえるショコラケーキ。

割チョコビターショコラケーキ
価格／￥175(税込)
カロリー／203kcal
※ファミリーマート・サークルK・サンクス限定

低カロリースイーツとは思えないハイクオリティな味

北海道産生クリームとオーストラリア産クリームチーズ使用で、こっくり濃厚に仕上げたアイスバー。全体的にクリーミーで、低カロリースイーツの中ではかなり美味しい！と口コミ多し。ほんのり香るレモンで後味爽やか。

チーズアイスバー
価格／￥149(税込)
カロリー／188kcal
※ファミリーマート・サークルK・サンクス限定

我慢しすぎてもストレスを感じて痩せにくくなってしまうという説もあるので、ほどほどに自分を甘やかすのもダイエットを長く続けるコツの一つ。食べた後の罪悪感に悩まされるより、低カロリースイーツでたまにはダイエットを頑張っている自分にごほうびスイーツはいかが？