頑張る女性の味方♡コンビニでGETできる「“腸をプチリセット”するお菓子」3選

忙しい毎日を過ごす現代女性にとって「手軽にプチリセット」できるお菓子はとても役に立ちますよね！

ちょっとひと息つきたい時に「体に良いお菓子」があれば心もほんわか穏やかになれるのでは？ 頑張ることも大切ですが頑張り過ぎは時に悪循環を呼び寄せてしまうことも…。“休息の時間”“ご褒美の時間”をつくることでまた、頑張ることができるのです。

今回は毎日を頑張る女性にオススメしたい「腸をプチリセットするお菓子」を紹介します♡

美と健康のカギは「腸にあり」

「腸は第2の脳」といった、とても有名な言葉があります。 この言葉を聞いた時、妙にしっくりときました。実際にストレスが溜まっている時に「腹痛・便秘」など…腸になんらかの異常を感じた経験があるからなのです。逆に快調の時は体が軽く生き生きとポジティブ思考になれている自分がいる…と改めて気づきました。この経験から「腸に気遣った食生活をすることで、さまざまなことが好循環する」と確信したのです。昔から言い伝えられている言葉には、ちゃんとした意味がありますね…♡健康的に美しくなりたければ、腸をキレイに保ってあげることがとても大事♡

コンビニでGETできる「“腸をプチリセット”するお菓子」3選

■スピルリナ入りヨーグルト

ローソンで販売されている「NL 生きて腸まで届くビフィズス菌 ドリンクヨーグルト 緑の野菜(スピルリナ入り)」。ヨーグルトだけでも健康的に良いですが、コチラはなんとスーパーフード「スピルリナ入り」。乳酸菌と藻の組み合わせで腸をプチリセットしちゃいましょう！

■乳酸菌ショコラ

LOTTEから販売されている「乳酸菌ショコラ」。甘いチョコでクセがありません。今までの乳酸菌フードの概念をくつがえすお菓子になっています。植物性乳酸菌をチョコでコーティングしているため生きて腸までバッチリ届く…♡

■マクロビ派ビスケット

森永から販売されている「マクロビ派ビスケット」。バター・マーガリン・白砂糖不使用のお菓子になっておりダイエッターに人気のお菓子です。てんさい糖やドライフルーツが含まれているので優しい甘味があります。またオーツ麦・全粒粉・かぼちゃの種・アーモンドetc…さまざまなものが生地に練り込まれているためザクザクっとした食感で食べ応えが抜群です♡食物繊維が豊富なのでお通じスッキリにもお役立ち…♡

ご褒美の時間を美容時間にし、忙しい毎日でも笑顔を忘れずに…♡

出典:Shutterstock.com

今回紹介したお菓子を含め、最近はコンビニでもさまざまなダイエットフードが販売され、手軽に購入できる時代になりました…♡

「最近食が乱れているな～」「忙しくて食事の時間があまりとれない！ 」と感じている方は、間食で足りない栄養素を補ってみませんか？

ご褒美の時間を美容時間にすれば、生き生きとした綺麗な女性に近付けること間違いなし…♡