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佐野ひなこさんが【あと2kg落としたい】ときに実践する痩せテクを大公開

  • 2017.4.29
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佐野ひなこさんが追い込みで実践する痩せテクとは? 「MAQUIA」6月号から、太らない食べ方を探求中の佐野さんのテクニックをご紹介。


佐野ひなこさん
さの ひなこ
●タレント、女優。「お酒が飲める年齢になった頃、暴飲暴食がたたって5kg増。コーラを炭酸水にしたり、甘い物への欲求はカフェラテで紛らわしたり、糖質カットを心がけて減量成功。自分にとって太らない食べ方を探求中」


食べながら痩せる
のが最大のテーマ

1酵素ドリンクで空腹感を抑える
「酵素ドリンクを飲むと空腹感が消え、食欲も抑えられる。栄養素が豊富なのも魅力」


80種類の野草酵素で代謝改善&空腹感を緩和。ファスティング時の飲料にも。ジ・エンザイムドリンク 720ml¥9000/HAAB

2寝る前に腹筋20回

「お腹のインナーマッスルを意識して腹筋。ひざにクッションを挟むだけで、より負荷がかかって効く」


ひざを曲げ、上体を45度起こした体勢を5秒キープ。これを20回行う。

3余計な脂肪がついていないかチェック

「油断してうっかり太った時期があるので、毎日自分の体形を鏡で確認して、食べ過ぎないように戒め」

4岩塩入浴剤2袋分のお風呂で代謝を爆上げ!

「岩塩のお風呂に入ると噴き出すように汗が出てくる。私は一度に2袋入れてパワフルな発汗を満喫」


ヒマラヤ山脈で手掘り採掘した100%天然岩塩のバスソルト。キュアバスタイム10包セット 20g×10包 ¥2000/Cure

5カスタムダイエットができるサロンに駆け込む

「ここは痩身に優れたクリニック。ウルトラキャビテーション、EMS、ラジオ波など痩せメニューが多彩」


HAABビューティー南青山クリニック
☎03(5412)0125 東京都港区南青山2-22-19 三和青山ビル11F

http://clinic.haab.co.jp/

6“痩せる韓方”を服用する

「HAABで処方してもらったダイエット韓方。食前30分に飲むと、代謝が上がり、食欲も抑えられる」


生姜、桃仁、麻黄など天然成分の韓方。HAABビューティー南青山クリニックにて院内処方。減体丸 1カ月分 ¥25000

7常にお腹をさすって排出を促す

「お風呂上がりにボディクリームを塗る際、おへその周りをのの字に押しながらマッサージ。腸を刺激して、ため込まない体に!」


MAQUIA6月号

撮影/資人導〈vale.〉(佐野さん) 藤澤由加(物) ヘア&メイク/AYA〈ラ・ドンナ〉(佐野さん) スタイリスト/コギソマナ(佐野さん) モデル/佐野ひなこ 取材・文/白倉綾子 構成・企画/若菜遊子(MAQUIA)


【MAQUIA6月号☆好評発売中】