ズボラでもできる！トレーニングアプリで自宅にいながら本格ワークアウト

「大好きなビールを片手にだらだら晩ごはんが毎日の日課。そんなダイエットとは無縁の生活を送っていたら、お腹周りがブヨブヨ、1年前のデニムが入らないという最悪の事態に！ このままではマズイと思い、自宅で無理なく続けられそうなダイエットアプリを始めるように。おすすめはNIKEのトレーニングアプリ。世界のアスリートたちが実践するトレーニングプログラムを無料で受けられる体験型アプリです。目的・レベル別にトレーニングが細かく分かれていて、動画解説つきでわかりやすい！ その日の気分や体力に合わせて、初級編〜中級編をほぼ毎日実践していたら、ウエストとヒップラインに変化が。履けなかったデニムも指2本分入るくらいスカスカになるというありがたい悲鳴！」（エディターK）

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