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スムージーもクリスマス気分♡ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【06】

  • 2014.12.15
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とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、もうすぐクリスマスということで、今回はクリスマス気分を盛り上げる“クリスマスカラー”のスムージー2種類をレシピとともにご紹介します♪

|洋梨&ラズベリーミントスムージー

<材料>

上の層:洋梨 100g ヨーグルト 30g 氷 100g

下の層:ラズベリー(冷凍) 50g 蜂蜜 大さじ1

トッピング:ミントの葉 お好みの量

<つくり方>

1.上の層、下の層それぞれミキサーにかけ滑らかになったら下の層をコップに注ぐ。 2,上の層にミントの葉を混ぜてからコップに注いでできあがり。

|ベリーとりんごのグリーンスムージー

<材料>

ベビーほうれん草 20g バナナ(冷凍) 100g リンゴ 30g アボカド(冷凍) 20g 牛乳または豆乳 70ml 氷 70g

トッピング:イチゴ ラズベリー 蜂蜜 ココナッツパウダー ココナッツフレーク

<つくり方>

1.コップの縁に蜂蜜とココナッツパウダーをつけ、コップの内側にイチゴを貼付けるようにトッピングする。 2.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注く。 3.ラズベリーとココナッツフレークをトッピングしてできあがり。

corperation:mai_smoothie

instagram:@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com

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