肌＆心がダウンしたときは甘やかす！小林ひろ美さんが伝授する「甘えんぼ美容」

「MAQUIA」2月号連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』より、寒い日や生理前のLOWな気持ちのときに自分を甘やかす美容法を伝授。甘い香りで気持ちを上げて。

脳 肌 体で追い風美容
小林ひろ美のキレイはかけ算
 脳・肌・体の三方向から攻める美容こそ、キレイを手に入れる最短かつ最善の策！今回は、心がダウンして頑張れない時のアゲテクを伝授。

美容家
小林ひろ美さん

生活の中で見るもの触れるものを、楽しみながらできる美容へと変える達人。ミーハー心を持ちながら本当に効くものを見つける目利き。

＼読者からのお悩み／

「寒い日や生理前ってなんだかLOWな
気持ちに。肌も心もしょんぼりします」

＼answer／

「無理せず甘えられる
質感と効果にゆだねて」

「誰でも、寂しい気持ちになったり、自分の感情が抑えられなくなったりしますよね。そんな時に、無理して頑張らなきゃと思うとかえってストレスになってしまうので、甘やかしてあげましょう。肌に触れるものを心地良いものにしたり、寝る前に塗るだけで肌をぐんと底上げしてくれるコスメを投入したり、口寂しい時に食べるおやつにヘルシーで美味しいものを用意したり。自分が気持ち良くなれるよう、楽できるように甘やかして」

肌SWITCH

さぼった分だけ底上げできるナイトケアが吉！！

「お手入れをさぼって肌トラブルに陥ってしまったら、ますます気分が滅入りますよね。こんな時は、寝ている間にコツコツと肌のメンテナンスをするナイトケアコスメを投入するのがおすすめ。翌朝には、ピカピカの元気な肌へと再生させてくれるはず。また、お手入れが面倒なボディは、幸せに包み込む、甘い香りのものを。つい手が伸びますよ」

（右から）翌朝、吸い付くようなハリツヤが出現。エリクシール シュペリエル スリーピングジェルパックW 105g￥2800（編集部調べ）／資生堂 レチノールと酸素のコンビネーションで、落ちていた肌のバリア力を高めつつ、肌の働きをぐんと高める効果が。フォースインテンシブ ナイト 40ml￥58300／ラ・プレリー 夜通し、潤い補給。モイスチャー サージ オーバーナイト マスク 97g ￥5000／クリニーク

1ローズ、イランイランなどを配合された、ロマンティックな香り。ウカリップ＆ネイルバーム ピロートーク 15ml￥3800／uka Tokyo headoffice

2ボディにみずみずしいハリと弾力を与える、栄養リッチなボディクリーム。トランキリティ ボディ クリーム 180ml￥13000／コンフォートジャパン

3南国の甘いフルーツの香り。ディエイジング ボディーバーム パパイヤパイナップル 150ml￥14900／ペボニア・ボタニカ

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脳SWITCH

肌に触れるものを快感♡質感に！

「頑張って生きてる人って、本当に多いな～と。でも、頑張るだけではいつかポキンと心が折れてしまいます。LOWな気持ちになった時こそ、絶好のチャンスとばかりに甘やかして。人と会わず、1日ゴロゴロするのもいいですよね。でも、忙しくて休めない……という人は、下着や寝具、コスメなど、肌に触れるものを『快感♡』と思える心地よい質感に変えるだけでも効きめ抜群です」

極上の質感と、顔映りのいい色が特徴。バスローブ￥19000、クッション（大）￥16000、クッション（小）￥14000／ヴェルニカ ルーム（ヴェルニカ.）

素肌並みの薄さとフィット感で大人気。ブラジャー￥5600、ショーツ￥4300／ワコール（SUHADA）

「気分が乗らない朝は、ぷるぷるとした良質感アイシャドウを。メイクタイムが楽しくなるはずです♪」。AQ MWアイグロウ ジェム BR381￥2700／コスメデコルテ

体SWITCH

つい食べたくなるものは罪悪感が生まれないものを

「寂しい気持ちや感情の起伏が激しくなっている時って、つい甘いものに手が伸びてしまうもの。私もそうです（笑）。そんな時は、あ～体に悪いことしてるな、太っちゃうなと罪悪感が生まれないプチ間食がお約束！ 会社の引き出しやカバンの中に、美味しい＆ヘルシーなおやつを。最近はまっているのは、下の2つです。ピクルスは疲れた時にも◎」

（右）「小腹が減った時にプチトマトのピクルスを」。金沢のピクルス プチトマト￥550／KAMIYA

（左）酵素や栄養素を消さないロー、ヴィーガン、グルテンフリーのハンドメイドスナック。ブーギーウーギースナック ウォルナッツ（沖縄黒糖・マカ＋バナナ味） 75g￥908／LIVING LIFE MARKETPLACE

MAQUIA2月号
撮影／山下みどり ヘア&メイク／鈴木京子〈ロッセット〉 スタイリスト／程野祐子 取材・文／中島 彩（MAQUIA） 構成／鵜飼香子（MAQUIA）

【MAQUIA2月号☆好評発売中】