やさしくなでるだけで、むくみがスッキリ！ 簡単小顔マッサージ

「さわるだけ・なでるだけ」美容とは？

手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ！ それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。

まずは顔の上部分のむくみにアプローチ

Step1. 頬から耳の後ろを手のひらでなで、さらに首から肩もなでる

手のひらを頬に当て、そのまま耳のうしろへなで上げます。さらに首から肩へ手のひらを動かします。力を入れず、そっと動かすのがポイント。

さらに頭全体の滞りにやさしく刺激を

Step2. 後頭部下の凹んだ部分に親指をあて、残りの指で後頭部を掴みます

Step3. そのまま親指を押し上げて30秒キープ

両手の親指を後頭部の頭蓋骨下の凹んだ部分に当てます。残りの8本の指で、頭蓋骨をしっかり掴みます。凹んだ部分に当てた親指をそのまま上に押し上げて30秒キープします。

取材・文／伊集院尚子