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色づかいがカワイイ♡ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【04】

  • 2014.12.1
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とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。彼女が作るスムージーはかわいらしい見た目はもちろん、まさに1つの料理。そして美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃいます☆

そんな真似してみたくなる『mai_smoothie』さんのスムージーから今回は“色づかいがカワイイ♡スムージー”を3種類ピックアップしてご紹介。朝のきれい習慣の参考にしてみて♪

|イチゴバナナシェイクスムージー

<材料>

イチゴ(冷凍) 50g バナナ(冷凍) 30g 牛乳 100ml 氷 100g 練乳 大さじ1

トッピング:ホイップクリーム お好みの量 薄くスライスしたイチゴ 薄くスライスしたイチゴ

<つくり方>

1.材料をミキサーにかけ滑らかになったらコップに注ぐ。 2.トッピングしてできあがり。

|レッドピタヤとマンゴーのグラノーラスムージー

<材料>

上の層:ヨーグルト

中の層:グラノーラ

下の層:レッドピタヤ(冷凍) 30g マンゴー(冷凍) 50g バナナ 50g ラズベリー(冷凍)20g 水 50ml

トッピング:薄くスライスしたバナナ ラズベリー マンゴー

<つくり方>

1.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 2.中の層、上の層を重ねていく。 3.トッピングしてできあがり。

|クリームチーズとブルーベリーのスムージー

<材料>

ブルーベリー(冷凍) 70g バナナ 50g クリームチーズ 大さじ1強 ヨーグルト 大さじ2 豆乳 50ml 氷 30g

トッピング:ホイップクリーム お好みの量 ブルーベリー お好みの量 フリーズドライのラズベリーフレーク 適量 蜂蜜 適量

<つくり方>

1.コップの淵に蜂蜜、ラズベリーフレークの順につける。 2.ミキサーにかけ、滑らかになったらカップに注ぐ。 3.トッピングしてできあがり。

corperation:mai_smoothie

instagram:@mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ中。

http://maismoothie.tumblr.com