BETA CLIMBING GYM 〜30秒でコツがわかる！簡単ボルダリングHow to〜

登り始めとゴールのときは、必ず両手でホールドを掴んで。基本を守ることが、楽しむことへの第一歩です。

ホールドにつま先を乗せると、次のアクションが取りやすくなるので◎。

次のホールドに手が届かないというときはかかとが下がっていることも。つま先でホールドに乗って思い切りかかとを上げると距離が出てより遠くまで手が届きます

ついホールドを握りこんでしまいがちですが、ホールドを持つ手は、引っ掛ける感覚で指先だけを使いましょう。基本を押さえると、登るのも楽しくなります。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

取材・文／伊集院尚子

・店名：BETA CLIMBING GYM

・TEL・予約：03-5341-4503

・住所：〒162-0065 東京都新宿区住吉町 1-14

・アクセス：都営新宿線・曙橋駅徒歩 20 秒

・営業時間：10:00-23:00

・定休日：不定休

BETA CLIMBING GYM 〜30秒でコツがわかる！ 簡単ボルダリングHow to〜