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1週間で効果が出る!イヤ〜な「二重あご」撃退法

  • 2016.11.3
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おはようございます。


顔ヨガインストラクターの田中麻衣です。

お顔の悩みは皆さんさまざまですが、意外に多いのがフェイスラインのお悩み。

若いころの「目が大きくなりたい」「小顔になりたい」などの望みも、年齢が上がるにつれて「シワやたるみ」、「ぼやけたフェイスライン」が悩みになります。

フェイスラインがすっきりしているだけで、お顔全体が引き締まった印象になりますよ。

今回は、美しい首やフェイスラインを手に入れるためのポーズをご紹介したいと思います。

横顔が変わる!美しいフェイスラインになる「三角の舌」のポーズ

1) まず、舌の練習をしてみましょう。

舌先は三角形にとがらせて、前に突き出すようにします。鏡を使ってしっかり確認をしましょう。

2) あごを上げ、先ほどの三角の舌をして、天井にむかってできるだけ長く突き出します。

舌の筋肉を使って、内側からフェイスラインを引き締めていきましょう。

特に効果が出やすいこのポーズは、1週間程度続ければ、すっきりあごに!

私はパソコン作業の合間などにやっています。ながらでやりやすいポーズだと思うので、ぜひ試してみてくださいね♡