食べるだけじゃない！”綺麗になれる”オリーブオイルの使い方5選

オリーブオイルは健康に良いとよく言われてますよね。
一般的には料理で使われますが、実は「美容」にも効く良い使い方があります。ご紹介します。

オリーブオイルの美容への効果

抗酸化作用がとても豊富で身体にいい脂肪酸、ビタミンEを取り込むことができます。

オリーブオイルは肌や髪の毛を奥深くから潤し栄養を与えます。ラジカルに対抗する作用があり、敏感肌や弱い肌の美容ケアによく使われます。

など。では詳しい使い方5つを見てみましょう。

1.しわと戦うアンチエイジング対策

良い脂肪酸、ポリフェノール、抗酸化作用がエキストラバージンオイルに含まれています。老化によるシワ等のダメージを予防します。

顔をきれいに洗って数滴手に取り、塗りましょう。その上から普段のスキンケア用品を使って肌のケアをしてください。

2.デリケートな化粧落とし

オリーブオイルのビタミンEは、肌に含まれる脂肪の成分とよく似ています。
顔のメイクをすっきり落としたり、くすみを取り除くのにも使えます。特に肌が弱い人は試してみる価値があります。
肌が柔らかくなり、なめらかできれいな素肌になり、透明感が上がります。

ゆっくりと円を描きながら顔の上に広げてゆきます。その後、ぬるま湯ですすいでください。

3.髪の毛のバックして使う

オリーブオイルは、髪の毛にとって、とても健康的です。特に日光の強い日や、夏の後のケアに向いています。

頭皮にオリーブオイルを取り、髪の毛の長さの半分までオイルを広げていきます。
髪の毛の毛先までの半分を頭のてっぺんに持ち上げ、蒸しタオルで巻きます。
45分ほど置いて、シャンプーをします。この時トリートメントは少なめにしましょう。

4.強くて健康的な爪にする

爪を強く丈夫にし、割れたり欠けたりするのを防ぎます。

ボウルにオリーブオイルとレモン汁を入れてかき混ぜます。指を濡らし数分置いておきます。その後、水ですすぎます。マニキュア前のケアにも向いています。

5.乾燥肌へのディープケア

ビタミンE、A、D、K、脂肪酸が乾燥した肌に働きかけ、ひび割れや鮫肌になるのを防ぎます。特に夏を超えた肌は乾燥しやすくなっています。この季節のケアにとても向いています。

保湿クリームの効果や栄養を上げるためにオリーブオイルを数滴入れてかき混ぜて使います。肌の奥までうるおいが浸透します。湯船に数滴オリーブオイルを加えるのも効果があります。