カロリーフリーがうれしい♪ アメリカで人気のヘルシーな“チョコレート”のサプリって？

“チョコレート”が美容や健康に良いということを聞いたことのある方も多いと思いますが、最近の研究でカカオから抽出された成分を凝縮した“チョコレート”のサプリが心臓発作などを予防するという結果が判明し、ますますアメリカで大きな話題を呼んでいます。

しかも、この“チョコレート”のサプリはカロリーフリーということでダイエッターにも大人気。「美容と健康のために摂取するチョコレート」というコンセプトも画期的と好評を集めているようです。

｜カカオが持つミラクルパワーとは？

カカオの中に含まれているカカオポロフェノールと言われるフラボノイドの一種は、血流を良くする働きがあり、心臓発作などをはじめとする様々な心臓病や動脈硬化、血圧低下の改善が期待できるのです。

カカオポリフェノールは抗酸化作用が他の食品と比べても高いとされています。老化の原因となる活性酸素を抑えてくれるので、肌のたるみやくすみを予防・改善 して見た目と肌年齢が共に若返ることができるのです。また、カカオには多くの食物繊維が含まれているのでデトックス効果も高く、便秘解消や腸内環境を整え る効果もあり、健康な体作りに役立ちます。

｜「カロリーが高い」は間違い?!

「チョコレートはカロリーが高く、肌トラブルにつながりやすい」というのが一般的なイメージだと思いますが、それはお菓子のミルクチョコレートなどにたっぷり含まれている糖分や脂質によるもの。本来カカオ自体は甘くないので、カロリーも低いのです。

例えば、200mgのポリフェノールを摂取するにはお菓子のミルクチョコレートだと板チョコで２枚食べる必要があり、これだけのチョコレートを摂取すると実に600カロリーと40グラムの脂質を摂取してしまうことになるので、ヘルシーとは真反対になってしまいます。

｜“幸せホルモン”も運んでくれる

カカオに含まれているポリフェノールは“幸せホルモン”と呼ばれる脳内物質セロトニンに働きかけ、イライラを解消してリラックスな状態に導きます。

なので快眠効果も期待大！ みなさんもご存知の通り、質の良い睡眠は美容にもダイエットにも好影響を与えてくれます。

このような事実から“チョコレート”のサプリは、アメリカだけではなく日本でも“次のヘルシートレンドになる”ことが予想されます。健康と美容のために早速試してみてはいかがでしょうか。