いつまでも美しく若々しい女性になるために――心がけること6つ

年齢を重ねても輝き続ける女性は、どのようなことに気をつけながら生活しているのでしょうか? いつまでも美しく若々しい女性でいるために必要な心がけとは?

必ずしも若さに固執すればイイということではありませんが、やっぱり「あの人、いくつになっても若いよね!」なんて言われて不快な気持ちになる人はいないでしょうから――。

1.チャレンジ精神を忘れない

若々しく輝く人に共通していることといえば、いくつになってもチャレンジ精神を忘れないということです。

「いい歳して、こんなことに初挑戦するだなんて恥ずかしいかしら?」――そんなことばかりを考えていると、どんどん老け込んでいくだけ! 世間の目や既存の基準なんて気にせず、自分の思う通りに行動することこそ、いつまでも若々しくいるためのポイントなのです。

2.新しいことに興味を持ち続ける

新しい電化製品でもいいでしょうし、新商品のスイーツでもOK。もちろん、流行のダイエットを試すのでも構いません。とにかく、新しいもの好きであれ……要するに「ミーハー精神を全開にしていきましょう」ってこと!

「私くらいの年齢になると……」なんて言っている場合じゃありません。

3.内側の美を意識する

栄養バランスを考えた食事を毎日決まったくらいの時間にとることを心がけるなど、内側から健康になることを心がけていきましょう。適度な食事量と適度な運動は、いつまでも美しい体型をキープするために不可欠なのです。自分自身の欲求をしっかりとコントロールできるようになりたいものですね。

4.自分に自信を持てるよう心がける

自分に自信をもっている人の笑顔って本当に魅力的です。逆に、自信がなさそうな不安な顔は顔色まで悪く見えてしまいます。

顔色だけでなく、姿勢にも影響を及ぼすため(自分に自信がもてない人は猫背になってしまうことが多いので)体型が崩れて必要以上に老け込む原因になり得ます。そうならないためにも、自分に自信をもって毎日を楽しみましょう!

5.美においてサボらない姿勢を貫く

年齢が出やすい目元口元のアンチエイジングに力を入れる、定期的な髪の毛のケアをしっかりと行うというのはマスト習慣! 美意識を高くもつことで、いつまでも若々しさを失わずに済むのです。

6.どんな年代の人とも積極的に関わりを持つ

同年代以外の人たちとの交流って、じつはすごく大切。若い世代との会話からはエネルギーや活力をもらうことができますし、逆に年上の方との会話からは知識や常識を教えてもらうことができます。

人とのつながりの大切さを実感したときに、今以上に輝くことができるのかもしれませんね。

いつまでも若々しくあるために、上記の内容をどんどん日常生活にとり入れていきましょう!

元記事を読む
提供元: Googirlの記事一覧はこちら
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。