【健康美】みんな知ってる？美味しくて、綺麗になれちゃうジャラハニーとは(´▽｀)

みなさんジャラハニーって知ってますか？

健康食品大好きな私がおすすめする、ジャラハニー！！

ジャラハニーを知ったきっかけは…

薬には頼らずに、下記のような症状を改善できるものはないかな～と探していた結果見つけました。

■のどが弱い（声帯炎というのになりやすい(;_;)）

■便秘

■疲れやすい

ジャラハニーとは？

ジャラとは西オーストラリアに自生している

樹木で、とても貴重な樹木のようです。

そして、このジャラの木の花から採れる

ハチミツが『ジャラハニー』

一般に販売されているはちみつは、ほとんどが高温で加熱加工されたものに対して、

ジャラハニーは、『非加熱』だから、健康活性効果・ビタミン・酵素をそのまま摂れる(∩´∀`∩)

ジャラハニーを見つける前は、マヌカハニーがお気に入りでした！

マヌカハニーもすごくおすすめですよー♡

1日1スプーンを目安に

抗菌作用が強い分、摂りすぎには十分注意してください。

起きてすぐに、空腹の状態で1スプーン食べるのが

私的におすすめ！！

空腹の状態の時って、吸収率がすごく良いんですよね(´▽｀)

毎朝それをつづけると、便通が少し良くなったような？！♡

ヨーグルトに入れたり、アイスにかけるのもおすすめです！！

■感じた効果

のどの炎症緩和！！（私にはすごく良かったです）

便秘改善（何となく良くなってる気がします）

風邪予防にも良い！

番外編

【食事として取る以外に】

■はちみつパック

（はちみつを口に塗って、ラップをしてパック)

みなさん一度は経験あるのでは？？

唇がふっくらしておすすめ♡

■洗顔、シャンプー、ボディーソープに混ぜる

いつものものに、少しはちみつを混ぜて使用すると、泡がもこもこになり、気持ちいい！！

洗い上がりも、しっとり。

保湿効果がアップしますよー＼(^o^)／

万能のココナッツオイル

一時期、人気すぎてどこのお店からも消えた

ココナッツオイル！！

ミランダカーさんが愛用していて話題になりましたね！

万能すぎて、大活躍しています(´▽｀)

【私のおすすめ使用法】

■炒め物に利用

ココナッツの味が苦手でなければ、炒め物をする際の、油として使用してみてはいかがでしょうか。

普段の炒め物が、何だかおしゃれな味になりますよー(∩´∀`∩)

■オイルプリング

ココナッツオイルを口に含み、20分間ためます。

初めて行った際は、気持ち悪くて断念しましたが、続けていくとハマります笑！！

口臭予防や、ほうれい線に効くようです！

ジャラハニーも、ココナッツオイルも

自然なもので、健康、美容効果を期待できるので

これからも続けていきたいな～と思います！

モアハピ部 No.471 あずあずのブログ