マッサージ効果もあるアクロヨガに挑戦♡

アクロヨガ。

皆さん聞いたことはありますでしょうか？

最近注目度が上がっているヨガの一種なんですよ！

今回は20代女子はみんな大好き、SABONの主催で、由比ヶ浜のSABON海の家でこのイベントが開催されました。

アクロヨガとは、２人以上で行うヨガ・タイマッサージ・アクロバットの要素を取り入れたヨガのこと。 普通のヨガよりもアクロバットのダイナミックさを取り入れたポーズが多いのが特徴。

(Wikipediaより一部抜粋)

朝7時半に受付を終わらせ、8時から1時間アクロヨガ、9時からシャワータイム&ブランチタイム♡

普段海に行かないので海の家ってあまり綺麗じゃないのかなという勝手なイメージだったのですが、SABONの海の家はSABONのマンゴーキウイシリーズを堪能できてシャワールームもロッカールームも充実していました。本当に贅沢なひととき。普段SABONのアイテムなんてちょびっとしか使えませんから笑

アクロヨガは、ヨガが苦手な私でもとても楽しめました。とにかく体幹が鍛えられる！ヨガというよりは器械体操のような感じ。運動が苦手な方でもコツさえ掴めば大丈夫です。もちろん簡単ではなかったですが笑

まだまだアクロヨガは日本で周知されていなくて、日本に拡める活動をしているのが、今回先生だった西浦先生。とってもキュートでその人柄に惚れちゃいそう！表参道などでもアクロヨガの教室を開いているそうなので興味のある方は是非調べてみてくださいね！

こんなポーズも！すごい！

モアハピ部 No.542 ようこ のブログ