…ஐ 【至福༓バスタイム】湯船で癒しメンテナンス♡" ஐ¨

Relax Bath Timeੈ✩‧

人様の気になるお風呂事情。

最近は、シャワーで済ますことが多いです。

しかし、

【冷えは女性の大敵】を知ってから体を温めることに意識して生活してきました。

半身浴は！

冷えとりの最高の効能があります。ポカポカ湯船につかっていると、“体を温める“上に、疲れがとろ〜んとトロける様な、そんなリラックス効果もありますよね。

今回は、

私が取り入れている半身浴【＋美容】の取り入れ方を書きます♪

お風呂事情✩‧

⑴ 塩を入れる

…入浴時には、【塩】をさら〜っとお湯に入れます。バスソルトにハマったこともあったのですが、日常に継続的に取り入れるには少しばかり出費が気になるところですよね。実は、【塩】だけでも温まる効能があるのです！塩は、水と交わると化学反応で温かくなる。バスソルトは香りでリラックス効果を高めてくれますが、“ハードルが高い“と感じる方は、市販の塩を入れるだけで、ポカポカお風呂が楽しめますよ☺︎ 私は、宮古島の雪塩を使ってます。

⑵こぶしでマッサージ

…写真からもわかる様に、一日終わってお風呂に入ると足がかなーりむくんでます。これをお風呂でグイグイマッサージすると、気持ち良いんです。少し“痛い“と感じる箇所は、リンパが詰まっている証拠!!なので、入念にマッサージしてあげると、1分後には心地よく感じますよ♪around27になると疲れが溜まりやすくなりますもんね〜。かといって、エステに行く時間もお金もない。日頃のメンテナンスでかなーり体が楽になります♡

美容機器を買ったこともありますが、なんだかんだで自分の手の【こぶし】が一番効く気がします。というより、一番気持ち良いです。

お風呂上がりにも、

小顔マッサージを最近しているのですが、タオルを上にあててその上をこぶしでグリグリとマッサージします。これがまた気持ち良いんです♡

お疲れさんには♪

半身浴でリラックスしてみてはいかがでしょうか？*ˊᵕˋ)੭ 続けると、【体が調子良い!!】と

変化を感じられますよ♡

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kanana☺︎༓

モアハピ部 No.498 かななのブログ