【心理テスト】おすすめのリラックス法 公園で見つけた昆虫は？

QUESTION

想像してみましょう。天気のいい日に公園のベンチに座ろうとすると、一匹の昆虫が先にいました。それは次のどれだと思いますか？ 選んだもので、今のあなたにおすすめのリラックス方法がわかります。

1. チョウ

2. アリ

3. テントウムシ

4. トンボ

監修：フェリーチェ

西洋占星術、タロット、血液型、数秘術、九星気学、心理テストなど、多岐にわたるジャンルで人の心を深く読む、女性占い師。会社員時代の同僚や友人への占い・心理鑑定が好評で、占い師に転身。今では特に恋愛関係や対人の占いを中心に活躍中。分かりやすい表現やおすすめポイントの提案で、多くの顧客に支持されています。

1. チョウ

を選んだ今のあなたにおすすめのリラックス法は

「綺麗なものや好きなものを眺める」

チョウを選んだあなたは今、綺麗なものや好きなものを眺めると、心に安らぎを感じるようです。

たとえば、明るい色調の絵画やため息が漏れるような美術品、あるいは単純に雄大な自然の風景などといえそうです。時間をかけて探しに行くのもいいですが、インターネットや雑誌などで調べるだけでもリラックスできるはず。

また、大好きな恋人や推しの写真を眺めたり、可愛い動物や子どもの思わず笑ってしまうような動画を見たりするのもよいでしょう。

2. アリ

を選んだ今のあなたにおすすめのリラックス法は

「おいしい物を食べる」

アリを選んだあなたは今、おいしい物を食べると心が和むようです。手近なところで好きな料理やスイーツを食べる、あるいは仕入れた情報を頼りに、有名レストランや菓子店に遠出などしてみましょう。

家で何かしたい人は、ネット動画で紹介されている時短料理に挑戦するのもよさそう。

ただし、お腹は空いていないのに無性に食べたくなる場合、もしかすると疲れがたまっているかもしれません。まずは、ゴロゴロして体を休めて様子をみるといいでしょう。

3. テントウムシ

を選んだ今のあなたにおすすめのリラックス法は

「さわやかな香りに包まれる」

テントウムシを選んだあなたは今、さわやかな香りに包まれる、あるいは肌触りのいいものに触れると落ち着くようです。

不安な気持ちになったときなどは、好きなアロマやお香などを買ってきて、その香りを部屋いっぱいに漂わせれば、心が安定してきます。野外に出かけて散策をするとか、森林浴を試してもよさそう。

また、ペットを撫でて、その手触りを味わうのもおすすめ。暖かい季節なら、芝生を素足で歩くなどして、足の裏に刺激を与えてみましょう。

4. トンボ

を選んだ今のあなたにおすすめのリラックス法は

「好きな曲を聞く・お風呂に浸かる」

トンボを選んだあなたは今、好きな曲を聞いたり、お風呂に浸かったりすると心が休まるようです。

就寝時には、リラクゼーションミュージックを聞きながら、あるいはテンポの良い曲を聞いて、ストレッチをしたり、掃除をしたりして、軽く疲れを感じさせる程度に体を動かすのもよさそう。

また、シャワーヘッドを大きなものにしたり、水圧調整が細かくできるものに変更してみましょう。手近なところで、温泉施設やサウナでも、効果が期待できるはずです。

文＝フェリーチェ