80歳を過ぎても元気！しゃがんだり立ったりが困らず出来る秘訣

「せっかく生きとるもん、明るいほうがいいもんね」

YouTubeやInstagram、TikTokなどSNS総フォロワー数65万人超えの「祖母と孫ちゃんねる」に登場するのは、好奇心旺盛で天真爛漫、笑顔がかわいいおばあちゃん！

楽しいことも苦しいこともあったこれまでの日々、愛する夫の死を乗り越え、孫と過ごす思いもかけない時間。自宅でメイクやマニュキュアをしてもらったり、思い出の場所に1泊2日の旅に出かけてみたり。

おばあちゃんが孫と過ごすなにげない日常に、たくさんの元気をもらい、そして自分の家族がより愛おしくなるはずです。

※本記事は祖母と孫ちゃんねる著の書籍『人生は夢にぼた餅 80過ぎても楽しく生きとるねぇ』から一部抜粋・編集しました。

体操は毎日欠かさずやっとるよ

カラド（体）のために毎日体操は欠かさずやっとるよ。自分のために出来ることはやらにゃあねぇ。カラドは大事だもん！

体操教室で教えてもらったり、病院ですすめてもらったり、本やテレビで観たりした体操を順番にやっとる。腰が曲がって出来んくなった動きもあるけど、寝転んで足を上げたり曲げたりはまんだ出来るもんでよぉやっとるよ。

毎日やっとるせいだか、けっこうカラドは柔らかいだよ。そいだもんで病院やなんかで診てもらうときも「あんたよぉ〜足が開くだねぇ」ってよぉ言ってもらう。この歳でしゃがんだり立ったりが困らず出来るのは毎日の体操のおかげと思う。

体操教室へ行っとるときは、お友達もいっぱい出来て、みんなでおしゃべりしながら賑やかにして楽しかったよ〜！ 毎年桜が咲く時期は体操教室が終わるとみんなでお花見に行ったりもして。

自転車で行っとっただけど、ちょうど通るとこに同じ教室の人の家があるもんで声かけてさ。いつも一緒に自転車で並んで走って向かっただ。その人とは今でも仲良くさせてもらっとるよ。わたしと同じで野菜や花を育てるのが好きだもんで、自分のとこにあって相手の家にないものは持ってくだ。今じゃ自転車に乗れんくなっちゃったもんで、よぉ電話でおしゃべりしとる。

雨の日は夫が教室へ送ってくれることもあった。

帰りが雨になっちゃったときはトラックで迎えにきてくれて、自転車を積んでくれてね。教室が２階にあるもんで夫が見上げて待っとってくれるの。

体操教室も長いこと通ったで思い出いっぱい！ ああいうみんなで何かするのも好きだもんさぁ！

寝転んでやる体操はまんだ出来るだわ！ 足を高く上げて、左右の足を交差したり曲げたりして

著＝祖母と孫ちゃんねる／『人生は夢にぼた餅 80過ぎても楽しく生きとるねぇ』