陰陽五行でパワーアップ！自分の恋の弱さを補う前向きスイーツレシピ　春生まれ編

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。

そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、自分の恋の弱さを補う前向きスイーツをご紹介。

今回は木「春生まれ」（2月4日～4月17日）の人に向けてのレシピを伝授しちゃいます！

■春生まれ（2月4日～4月17日）が恋すると・・・安定感と決断力がつけば怖いものなし

ゆったりとしたリズムのあなたが、もしもなんとなく落ち着きがなく、気持ちにムラがあると感じていたら、それは恋のサイン。

まずは好きな人の前でアガらないように気持ちを安定させて、恋愛に対する集中力が出てくればOKです。

あとは勇気を出して自信を持ってアタックすれば、本来の前向きなあなたになれるでしょう。そこで、安定をもたらす土のエネルギーを取り入れてみましょう。

■春生まれ（2月4日～4月17日）の人に必要な要素・・・土「安定」

あなたにとっては、土のエネルギーが意味する「安定」「安心感」が大切です。あなたが気をつけるべきは、好きになると言うこととやることが違ってしまうという点。裏表や嘘のない自分になることが大切です。

そうすれば、もっと相手からも信じられるようになるでしょう。気持ちを落ち着けることで、きっと相手にも想いが伝わりやすくなるはず。そこで今回は土のエネルギーを取り込み、脾臓・胃を強める食べ物で安心感を育むレシピをご紹介致します。

■春生まれ（2月4日～4月17日）の人の前向きスイーツレシピ

メイン食材・・・脾臓・胃を強めて消化吸収力をアップする「さつま芋」さつま芋の蒸かし饅頭

・材料(8個分)さつま芋・・・200g蜂蜜・・・適量砂糖・・・50g水・・・20gA 薄力粉・・・70gベーキングパウダー・・・2cc

・作り方(1)さつま芋は半量の皮をみじん切りにしてのけておき、後は茹でてつぶして蜂蜜を加え８個に丸める。(2)別のボウルに砂糖を入れ、水を加えて混ぜる。(3)(2)にAを合わせてふるい入れ、皮のみじん切りを混ぜる。(4)８個に丸めて手に打ち粉を少量付け、(1)のさつまいも餡をのせて包む。(5)敷き紙にのせて霧を吹き、強火の蒸し器で約10分蒸す。

■パワーアップするためのポジティブレシピがもたらす効果

この前向きスイーツを、不足しがちな「土のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。

「土」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、牛肉、砂肝、羊肉などの脂身が少ない肉類、あじ、いわし、さんまなどの青魚に、さけ、たいなどの白身魚、ブロッコリー、にんじん、しゅんぎく、かぼちゃなどの野菜類、その他りんご、ぶどう、いちじく、小麦、そばなどが効果的。弱い土のエネルギーを高めるには、自然の甘味や食物繊維のあるものを食する事がポイント。

ゆるめる作用があるため身体を補い、陰の気を養うことで健康になれるはず。人を信じる気持ちが高まり、愛され体質になることでしょう。

■おわりに

中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。

易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）

（ハウコレ編集部）