なりたいヒップNo.1♡ “あの運動”で「小嶋陽菜さんの弾力ヒップ」を目指しましょ♪

ほどよくぷにっと肉感があって、内側からぱーんっと弾けるようなハリがある美ボディの持ち主、小嶋陽菜さん。特にその丸くてきゅっと引き締ったヒップは、女性から見ても美しすぎてため息もの。

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洋服の上からでもしっかりわかる美尻ライン！ ヒップラインが上がっていると、こんな後ろから見られても怖くありません！！

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これから暖かくなってくると、自然と露出も増えます。今から小嶋さんのような美尻を目指して、ヒップアップに励みたいところ。

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おすすめは”お尻歩き”運動です。

やり方は簡単、足を伸ばして床に座り、左右のお尻を動かして前に進む、これだけです。これを最低１日５分、２週間続けるとお尻がきゅっと引き締まります！

きれいなボディライン作りには日々の小さな積み重ねが大切♪ 今から「お尻歩き」を続けて、春夏は小嶋陽菜さんのような「弾力ヒップ」を叶えましょう。

text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者） top image出典：instagram