陰陽五行でモテ女子に！オーラを整え魅力を高める恋愛レシピ　冬生まれ編

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は水「冬生まれ」（11月8日～1月16日）の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます！

■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の魅力

あなたは、冬の野ウサギのように色っぽくて可愛い美しさを持ち、湧き出る泉のようにフェロモンが尽きない人です。目に見えない色気で多くの異性を自然に惹きつけるでしょう。腎臓と膀胱の機能が強く、実際の年齢よりも若く見える上に、老化も遅い傾向があります。ただ、体内の熱量が少ないので、興奮しにくい反面、やや冷え性な人が多いかもしれません。異性の心を捉えて離さない魔性の魅力の持ちと言えます。弾力のある白く艶やかな肌が特徴的で、美しさを際立たせるはず。

■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の魅力を高める栄養素

色気のある冬生まれは、綺麗な肉付きを意識して、安定した女性らしい身体に変身させましょう。脾臓と胃の働きを高めて消化吸収力をアップさせることが重要。痩せ気味、顔色が悪い、元気がない、ふらつく、下しやすい、食後もたれる等を改善して、綺麗な肢体に変えて、安定感のある美しさをプラスしてみましょう。そこで今回は手軽に土のエネルギーを高め、しっとりした美しさをもたらす恋愛レシピをご紹介致します。

■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の恋愛レシピ

メイン食材・・・脾・胃を強くする「牛挽き肉」ピーマンの肉詰め蒸し

・材料(2人分）牛挽き肉・・・150gピーマン・・・4個玉ねぎ・・・1/2個バター、サラダ油・・・各大1小麦粉・・・適量練り辛子・・・少々

Aパン粉・・・大2 卵・・・1/2個生クリーム・・・大1 塩、こしょう、ナツメグ・・・各少々

・作り方１． ピーマンは上部を薄く切り、種を取る。２．玉葱はみじん切りにしてバターでしんなりするまで炒め、牛挽き肉とAをよく混ぜ合わせる。３．ピーマンの内側に薄く小麦粉を振り、4等分にした種を詰める。４．耐熱皿に並べて蒸し器に入れ、弱火で10分蒸し、練り辛子をのせる。

■恋愛レシピがもたらす効果

この恋愛レシピを、不足しがちな「土のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。冬生まれの「土」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、牛肉、砂肝、羊肉などの脂身が少ない肉類、あじ、いわし、さんまなどの青魚に、さけ、たいなどの白身魚、ブロッコリー、さといも、しゅんぎく、かぼちゃなどの野菜類、その他りんご、ぶどう、いちじく、小麦、そばなどが効果的。弱い土のエネルギーを高めるには、自然の甘味や食物繊維のあるものを食する事がポイント。ゆるめる作用があるため身体を補い、陰の気を養うことで健康になれるはず。あなたの持つセクシーさが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。

■おわりに

中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・監修／料理研究家HITOMI）

（ハウコレ編集部）