脱心のメタボ お釈迦様式 恋のダイエット

今回は恋で心がいっぱいいっぱいになってしまった時の対処法についてヒントをお伝えします。

 

心のメタボに要注意

「恋は人を盲目にする」、古くから言われてきた言葉ですが、恋は心をすぐにいっぱいにしてしまいます。

お釈迦様は「心に悪さをする」ものを「煩悩」(ぼんのう)と呼んでいます。

恋の悩みはまさに煩悩をふくらませて、心をいっぱいにしてしまいます。

そうすると、知らず知らずの内に、恋の誘惑にとらわれてしまい、心がメタボになってしまいます。

気づくと恋の誘惑にかられて、大やけど……そんなことにならないように、恋の心のダイエットをしっかりしていきましょう。

 

お釈迦様式恋のダイエット

恋の誘惑でいっぱいにふくれあがった心のガスを抜くために有効なのが、「恋について語り尽くす」ことです。

お釈迦様は常に弟子たちに自分の悟り、感じたことをずっと話し続けていました。

また、自分の心の中にたまってきた疑問や想いを仏様、仙人などにぶつけていました。

実はここにヒントがあります。

心のガス抜きをするには、あなたの心に溜まった恋の想いを、遠慮なく外に向けて発散する、

そんな恋について語り尽くす場が必要です。

 

恋の本音トークでメタボ脱却

仲良しの女の子、尊敬する先輩、信頼できる仲間にあなたの恋の近況報告をしてみましょう。

今年の夏の恋の抱負を語っても良いですし、最近「ホの字」の彼について思いっきり魅力を語るのも良いでしょう。

あなたの「恋の本音トーク」をたくさんすることが、恋の心のダイエットにつながります。

 

心も身体と同じで定期的にメンテナンスをすることがとても大切なんですね。

恋のダイエット、必要だと感じた方はぜひトライしてみてください。

お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん 合掌

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