スッキリお腹&発光素肌GET 超簡単☆デトックスティーって?!

「お腹がスッキリしない……」
「むくみや肌荒れが気になる……」

それは、あなたのカラダに“毒素”が溜まっているサインかもしれません。
じつは、イマドキの忙しい女性のライフスタイルは、カラダの中に“毒素”をためがちなんです……。(外食が多い、ストレスを溜め込んでいる、不規則な生活etc)

毒素が溜まると、肌荒れや肥満の原因に! ほかにも、体臭や口臭がひどくなったり、冷え症、イライラ、だるさ、ウツなどを引き起こすおそれもあります。

「こりゃまずーい!」
すぐさまデトックスしましょう!
「でも、くすりの力には頼りたくないし、お金も手間もかけたくない!」

そんなワガママな女性たちのために、今回は「簡単で美味しい☆デトックスティーのつくりかた」のご紹介をしたいと思います。

■デトックスティーで美肌&美ボディ&美マインドGET

【材料】
・ペパーミントティーのTバッグ(紅茶とブレンドされていないミント100%のもの・もしくは乾燥ペパーミント小さじ2分の1)
・レモンの絞り汁大さじ1
・ショウガ チューブ入りのものもしくは1片をすりおろす
・オリゴ糖 少々

【つくり方】
1 コップ1杯のお湯にティーバッグを1つ入れ、ミントティーを抽出します
2 ショウガを加え、よくかき混ぜます
3 レモンの絞り汁とオリゴ糖をお好みで加えて、できあがり!
(量は好みで調節してOKです)

■毒素排出成分がたっぷり !

☆ペパーミント
解毒作用、消化を助ける健胃作用がある。お腹にたまったガスを出して、ポッコリお腹を解消。ほかにも、気分を落ち着かせたり、寝つきをよくする効果も期待できる

☆ショウガ
カラダを温め、血液の循環を促進。水分の代謝も助け、便秘やむくみを解消する作用が強い。体温が上がることで、新陳代謝も活発になり、ダイエットや冷え性も改善してくれる

☆レモン
ビタミンが腸を動かす力になる。活性酸素を除去するので、アンチエイジング効果も期待できる

☆オリゴ糖
善玉菌のエサになり、腸内環境を整える

このデトックスティーは好きなときに好きなだけ飲むようにしましょう。毒素の悩みが強い人は多めに飲むのがおすすめ。腸内環境が整い、溜まった便やガスがスムーズに排出されると、まず肌荒れが劇的に改善されます。

そして、血行促進効果により、顔色は明るく発光したような肌に! メークノリもよくなりますよ。

スッキリ感を味わうことで、ウツウツイライラからも解放され、気持ちがワクワク、マインドからも美しく!飲み続けることで、体質改善され、生理前の不快症状や肩こりの改善も期待できます。体重も落ちやすくなるので、ダイエットの手助けもしてくれますよ〜!

みなさんも是非、デトックスティーでカラダの大掃除。美肌と美ボディ、美マインドをGETしてくださいね。

参考:完全「毒出し」健康法 著者 松生恒夫

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