東急ハンズで人気!自宅でできるエクササイズ・グッズ4つ

1月も半ばを過ぎ、寒さも本格的になってきました。お正月太りがまだ解消できない人はダイエットに励みたいところですが、この寒さでは、外で体を動かすのはつらいですね。そこで、東急ハンズで人気の、自宅でできるエクササイズ・グッズをご紹介します。東急ハンズ経営企画部の舟橋良恵さんにうかがいました。

東急ハンズで売れたエクサ・グッズ、冬のトレンド傾向は?

今、東急ハンズではどんなエクササイズ・グッズが売れているのでしょうか?
「手軽に行える“ながらエクササイズ・グッズ”が好評ですね。その一方で、クリスマスから年始にかけてが太りやすいということもあって、今の時期は実際に行うとハードな、本格的なグッズも人気を集めています」(舟橋さん)
ながらグッズで物足りなくなってきたら、本格的なグッズに移行するというのもいいですね。では、人気商品をいくつかピックアップ!

ながらエクサでもしっかり鍛えられます! La.VIE のびーるフィットネス ハード

メーカー:ジョイナス

価格:1,382円(税込)

ぐにょーんと伸びる感覚がクセになるゴム製のエクササイズ・グッズ。ソフト、ハード、スーパーハードの3種類がありますが、中でもハードタイプが人気のよう。

「テレビを観ながらでも手軽に筋トレやストレッチができると好評です」(舟橋さん)

足の指に引っかけてボートこぎ運動をしたり、両手に持って引っ張りながらウェストねじりをしたり、使い方はいろいろ。慣れてきたら、ひとつの運動につき10〜15回、それを3セット程度行うとより効果がアップしますよ!

1日1分ゴロゴロ転がしてプヨ腹撃退! La.VIE Girl's 腹筋Roller!

メーカー:ジョイナス

価格:1,008円(税込)

2輪で安定しているため、女性にも使いやすい腹筋ローラーです。かわいい見た目ですが、なかなかの本格派。

「ローラーを前後に転がすだけで、腹筋が引き締められます。体幹トレーニングにもなりますよ」(舟橋さん)

床にひざをつき、ローラーの軸を持って、ゴロゴロと転がしながら体を前方に伸ばし、転がしながら戻します。1日1分程度から始めて、慣れてきたら回数を増やしていきましょう。

座るだけで骨盤のゆがみを解消! ほぐし〜と HG-100

メーカー:東急スポーツオアシス

価格:5,940円(税込)

フィットネスクラブを運営している東急スポーツオアシスが開発。1日3分座るだけで、理想の姿勢に! 筋肉をほぐす効果、体幹をきたえる効果、姿勢をよくする効果があります。

「シートの特殊な形状が骨盤まわりの筋肉をほぐし、座って前後左右できたえ、姿勢をよくすることで、スタイルアップになります。エクササイズの基本は姿勢の改善からが近道ですね」(舟橋さん)

シートに座って同じ姿勢をキープしたり、ぐらぐらと前後左右に体を動かしたりするだけの簡単さで、美姿勢と凹腹を手に入れられるのはうれしいですね。

足の指にはめて歩けば理想の姿勢に! 新大山式ボディメイクパッド・プレミアム

メーカー:イースマイル

価格:2,138円(税込)

健康科学の権威、大阪大学名誉教授の大山良徳先生が監修した姿勢サポート・グッズ。

「足の指につけて歩くだけで、重心が安定して自然に姿勢を補正してくれます。正しい姿勢になれば、インナーマッスルが鍛えられ、運動効率もアップするので、ダイエットにも効果的です」(舟橋さん)

O脚やX脚、肩こりや腰痛に悩んでいる人にもオススメだそう。

最初のうちは足に違和感があるかもしれませんが、補正ができている証拠。日常的につけて美しい姿勢を手に入れましょう!

これひとつで全身のこりがスッキリ! La.VIE やわこ

メーカー:ジョイナス

価格:972円(税込)

エクサを終えたあとのクールダウンにオススメなのが、こちらのグッズ。

ボールを2個くっつけたような形状、硬さは硬式テニスボールくらいで、今話題の「テニスボール・マッサージ」を行うのにぴったりなんです。

「体のこりが気になるところにボール部分をあて、ゆっくりと体重をかけていきます。30秒程度あてたら、ボールをゴロゴロと次にほぐしたいポイントへ移動させ、同じように繰り返してください」(舟橋さん)

首・肩・腰・お尻・足の裏などなど、全身を気持ちよく押しほぐしてくれます。持ち運びしやすいサイズなので、職場に持参して仕事の合い間にマッサージしても。

「価格帯もお手ごろで、手に取りやすいのも人気の理由です」と舟橋さん。あなたも「これは!」という商品があったら、ぜひ試してみてくださいね。
取材協力:東急ハンズ

文/鈴木みずほ

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