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15秒で恋も人生もハッピーに! カレが離れない女性になる感謝力の磨き方

  • 2015.11.23
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こんにちは、恋愛カウンセラーの森野ひなたです。

「幸せいっぱいで、小さなことへの感謝も忘れない」そんな女性って素敵ですよね。

今回は、15秒でそんな女性になれる方法をご紹介します。

感謝力とは

忙しい毎日のなかで、感謝の気持ちに目を向けることを、つい思い出さなくなってしまうもの。

でもそんな日々が続いてしまったら……。

いつのまにか傲慢になってしまったり、不満ばかりに目がいき、

恋愛・仕事・友達・家族、様々な関係がうまくいきにくくなってしまうもの。

そうなってしまう前に、感謝力を磨きましょう。

感謝力を磨くと“幸せを感じる力”が敏感になります。

では、具体的に、どのように感謝力を磨くのがいいのでしょうか?

 

想像して現実に立ち返るトリップ!

まずやってみてほしいのが、“想像して立ち返るトリップ”です。

方法は簡単で、

1、あなたにとって”思いつく限りの最悪を想像”する。

2、15秒くらい”リアルに想像したら、現実に立ち返る”。

たったこれだけです。

例えば、彼が洗濯物を床に放置してたり、ゴミを捨てずに散らかしたり……。

つい、イラ〜っとしたときに、

「彼が他の女性のことを真剣に好きになってしまって、別れを切り出される」

「彼がギャンブルにはまって、闇金融に借金地獄」

「彼が飲酒運転の車に撥ねられ、還らぬ人に」

など、あなたにとって“絶対に起きてほしくないこと”をものすごくリアルに想像してみます。

※あまり長い時間想像すると、本当に具合が悪くなってきますので、

長くても数十秒くらいがオススメです。

 

トリップした後、現実世界に立ち返ってみると、

「彼と両想いって、なんて素敵なことなんだろう!70億分の1の奇跡!」

「ギャンブルもせず、借金もしない彼って素晴らしすぎる!」

「彼が生きていてくれるだけで、このうえなく嬉しい!」

というように、洗濯物の放置やゴミの散乱なんて、”どうでもいい”という感覚になり、

“いまある幸せへの感謝”の気持ちでいっぱいになります。

 

いかがでしたか?

「感謝を忘れずに幸せに過ごしたい!」そう思っていても、

人の脳は問題がないことは忘れるようにできています。

上記の方法を使って、

あなたが日々、愛と感謝で幸せいっぱいの日々をおくれますように……。

 

Love / Lel4nd

【Photo】