【レシピ】キウイとアボカドのすっきりスムージー

今回ご紹介するレシピは、「キウイ、アボカド、ライム、アーモンドミルク、豆乳」などを使ったとってもヘルシーなスムージーです！今回使用する「アーモンドミルク」は、実はアメリカでは牛乳並みに人気な商品。ビタミンEとミネラルが豊富で、アンチエイジング効果も期待されている「アーモンドミルク」を使ったレシピのご紹介です！ぜひ朝食などに作ってみてください。

▼材料

・ 熟したアボカド：1/2個
・ キウイ：1/2個
・ ライムの果汁：1/8カップ
・ アーモンドミルク、豆乳：1/8～1/4カップ
・ アロエジュース、フルーツジュース：1/8～1/4カップ
・ はちみつ：大さじ1
・ 氷：2～3個

■下準備

アーモンドミルク、豆乳、アロエジュース、フルーツジュースはボウルに加えて、しっかりとかき混ぜておきます。

■混ぜる

アーモンドミルクなどのジュースをミキサーに入れて、果物と氷を加えます。そしてまずは遅いスピードでかき混ぜていき、徐々にスピードを速くしていきます。

■注ぐ

しっかりと混ざったら、グラスに注ぎ完成です！

■ コツ・ポイント

はちみつは好みが分かれるので、入れなくてもおいしく出来上がりますよ。

暮らしニスタ／暮らしのスパイスさん