筋膜リリースとピラティスで美ボディを目指すプログラムを、ホットヨガスタジオ「loIve」が開始

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」にて、筋膜リリース×ピラティスで、美ボディを目指すプログラム「美ボディフローピラティス」を2022年9月16日より順次導入スタート。（フロントロウ編集部）

loIveの「美ボディフローピラティス」

「loIve（ロイブ）」は、「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間を提供している。

定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat DrumDiet」やロイブ独自開発のダイエットプログラム「相撲ヨガ」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実。

そんなloIveで新たにスタートするのが、筋膜リリース×ピラティスで美ボディを目指すプログラム「美ボディフローピラティス」。

新レッスン「美ボディフローピラティス」は、リフレックスボールを使い凝り固まった筋膜をゆるめることで、関節の可動域を広げ、本来の身体の使い方を取り戻す。温度38度、湿度65％の温かい環境で行なうことで、さらに身体がほぐれていく。

動きやすくなった状態でカラダをパーツ毎にわけてポジションを微調整しながら、的確にトレーニング。「ピラティス＝動きが地味、キツい」といったイメージを払拭し、ゆったりとした音楽に合わせながら流れるように動くことで、運動が苦手な人や、柔軟性が心配な人でも心地よくピラティスを体験できる。

【「美ボディフローピラティス」概要】
■提供開始日：9月16日（金） ～
※導入有無は店舗によって異なります
■ジャンル ：エクササイズプログラム
■レッスン時間：60分
■スタジオ環境：ホットスタジオ
■強度：★★★☆☆
■室温・湿度：38度・65％
■期待効果：ボディメイク・シェイプアップ・体幹強化・ダイエット・ストレス発散

（フロントロウ編集部）