1. トップ
  2. 【人生最後のダイエット】おにぎりやあんこが恋しい!誘惑に負けそうな時に自分に言い聞かせること

【人生最後のダイエット】おにぎりやあんこが恋しい!誘惑に負けそうな時に自分に言い聞かせること

  • 2022.8.10
  • 7832 views
そろそろご飯が恋しくなってくる (C)青沼貴子 /KADOKAWA
そろそろご飯が恋しくなってくる (C)青沼貴子 /KADOKAWA

体重計に乗りたくない…そう思って10年。50代にして過去最高値を記録してしまった…!人生最後のダイエットを始めます!

テレビアニメ化もされた人気子育て漫画『ママはぽよぽよザウルスがお好き』の作者・青沼貴子さん。過去に13キロの減量に成功していた青沼さんでしたが、そこから体重計に乗らずに過ごすこと10年。腰痛をきっかけに久々に乗ってみたら、50代にして体重は過去最高値をマークしてしまいました。

再びダイエットスイッチが入った青沼さん。適正体重を取り戻すべく、基礎代謝が落ちた体を相手に4ヶ月に渡るダイエット生活に邁進します。甘いものやおいしいものを食べたいという誘惑にどう勝つのか、落ちた体力とどう向き合うのか。青沼さんの奮闘ぶりには励まされる人も多いのではないでしょうか。

過去成功したダイエット法、50代のいまの自分でも効果が出る…?青沼さんのチャレンジをご紹介します!

※本記事は青沼貴子著の書籍『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』から一部抜粋・編集しました。

ダイエット開始3週間 (C)青沼貴子 /KADOKAWA
ダイエット開始3週間 (C)青沼貴子 /KADOKAWA
食べたいなあ (C)青沼貴子 /KADOKAWA
食べたいなあ (C)青沼貴子 /KADOKAWA
できるだけ自虐的に (C)青沼貴子 /KADOKAWA
できるだけ自虐的に (C)青沼貴子 /KADOKAWA
甘い物が食べたくなる (C)青沼貴子 /KADOKAWA
甘い物が食べたくなる (C)青沼貴子 /KADOKAWA
豆はダイエットにいい食材なんだから (C)青沼貴子 /KADOKAWA
豆はダイエットにいい食材なんだから (C)青沼貴子 /KADOKAWA

※著者の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではありません。無理なダイエットは健康を害する場合があるためご注意ください。

著=青沼貴子/『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』(KADOKAWA)

元記事で読む
の記事をもっとみる