愛される鎖骨を作る!1分間のデコルテマッサージ

鎖骨美人という言葉があるように、キレイなデコルテラインは美人の条件の一つ。鎖骨ラインが美しいと華奢なイメージを与えやすく、女性としてメリットばかり! ただし、慢性的なむくみや体のコリ、悪い姿勢などで鎖骨は埋もれてしまいがちに。デコルテラインに鎖骨を蘇らせるためにも、今日からデコルテマッサージを習慣付けてみては? 一度覚えたら簡単にできる1分間のマッサージ法で、あなたのデコルテラインに革命を起こすかも!?

■1分間デコルテマッサージ

人差し指と中指を使って、リンパを流しながらマッサージしていくのがポイントです。マッサージする時は、摩擦による肌への刺激を予防するためにもボディオイルやクリームを使って行いましょう。

(1)耳下腺をクルクルと揉みほぐすようにマッサージします。

(2)首の縦ラインを意識して、リンパを流していきます。そのまま肩ラインをたどり外側へ、次に鎖骨の上ラインをたどり中央へとマッサージしていきます。

(3)中央から鎖骨の下ラインをたどって行き止まったところに「雲門」というツボがあり、ここをクルクルと揉みほぐしながら刺激していきます。

(4)雲門から脇の下へと流していきます。

この流れを左右2セットずつ行えば、埋もれていた鎖骨もキレイにデコルテラインに出現! このツボ刺激マッサージ法で、デコルテが開いた秋のセクシーニットも素敵に着こなせること間違いなしです。ぜひ試してみてくださいね!

(馬場さおり)

【取材協力】

ヨガインストラクター Mayumi Tsuchikado:ヘッドマッサージとヨガピラティスのプライベートサロンhugyoga主宰

元記事を読む
提供元: ごきげん手帖の記事一覧はこちら
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。