シルバーウィークの間にキレイをGET!自分磨きプログラム

今週末から、5日間の長いシルバーウィークが始まりますね。長い休みがある時にしかできない自分磨きもあるはず! そこで今回はシルバーウィークにオススメな美意識UP法をご紹介。「ジュースクレンズ」によるファスティングで体内デトックスをしてみたり、「Spa LaQua」で心身共に癒されてみたり、「肉フェス」で美容に良い赤身肉をたくさん食べに行ってみてはいかがでしょうか。

◼︎シルバーウィークにオススメ!美意識UPプログラム

(1)ジュースクレンズに挑戦する

モデルのローラさんやハリウッドセレブの間で大流行中のジュースクレンズ。新鮮な野菜や果物を使う100%ジュースを、食事の代わりに飲んで体内デトックスをするダイエット方法です。仕事がある平日は挑戦しづらいジュースクレンズは、休みの間こそチャンス! お疲れ気味の胃腸を労わり、体の中から美しくなりましょう。

【CLEANSING CAFE 代官山】

東京都渋谷区猿楽町22-12

03-6277-5336

営業時間:10:00〜19:00

(2)スパラクーアで日頃の疲れを癒す

お休み中、仲の良い友人と楽しめる事間違い無しな『Spa LaQua』。東京の後楽園・東京ドームに併設されているアミューズメント施設です。天然温泉やリラクゼーションでゆったりとくつろぎ、日頃の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。頭皮クレンジングやあかすり、骨盤矯正など、女性に嬉しいトリートメント&ビューティー施設も充実! 朝から翌朝まで営業しているので、施設内で1日過ごしてみるのもいいですね。

【Spa LaQua】

東京都文京区春日1丁目1-1

03-3817-4173

スパ営業時間:11:00〜翌9:00

(3)肉フェスで名店の赤身肉を食べる

シルバーウィーク期間中に、東京のお台場にあるシンボルプロムナード公園で『肉フェス』が開催されます。お肉は(特に赤身肉)タンパク質が豊富で太る事もなく美容に良いと言われているので、ダイエット中でも罪悪感なくお腹いっぱい食べられますね。ただし、ビールなどはカロリーが高いので、飲みすぎには注意ですよ!

【Food Nation〜肉フェス〜 NAGASHIMA RESORT 秋〜】

2015年9月18日〜27日

10:00〜21:00(最終日は20:00まで)※ラストオーダーは終了10分前です

会場:ナガシマリゾート駐車場内特設会場

料金:入場無料、飲食代別途

せっかくの長いお休みなので、美意識を高めて、有意義に過ごしましょう!

(佐藤彩香)

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