【森絵梨佳のQ＆A】スタイル維持の方法は？自分の顔の好きなところ、嫌いなところは？

森絵梨佳の“成分”あれこれ

Q.特別なトレーニングはしてる？

特にしてません。息子を肩車したり自転車で遠出したりして筋力キープ！
「まもなく5歳になる息子をしょっちゅう肩車していて、これがかなりの筋トレ！ さらに子連れでの移動は基本的に自転車なのですが、家の近所に坂道が多くこれまたトレーニングに最適なのです。休日にはちょっと遠い公園に行ったり。今日の撮影でも“脚の筋肉がすごい”と褒められました（笑）」

Q.ボディラインのキープ法を教えて！

鏡でこまめに全身チェック。
「他人が気づかないほどのわずかな変化も自分にはわかる。フェイスライン、横から見たときのウエストの厚み、両脚の太もも付近の隙間具合。この辺りをチェックして、変化を感じたらすぐさま調整に入ります」

Q.2〜3日でシュッとさせたいときの必殺技は？

お昼ご飯と夜ご飯を腹七分目にします。
「全体量をちょっと減らすようにすると、食べたいものを我慢しないのでストレスフリーだし、割とすぐに体が軽くなります。以前、食べない系のダイエットをしていたころは、逆に『あれ食べたい、これ食べたい』になってしまって辛かった。“食べちゃダメ”って思うと、“食べたい”という欲求が逆に増してしまうんですよね」

Q.マスク生活継続中。何か変化はありましたか？

たるみが気になる（涙）。
「マスクで表情が隠れているとどうしても無表情になりがち。気を抜いちゃってたな……と反省しています。なので、マスクをしていても表情を豊かにするとか、撮影のメイク前にはヘアメイクさんが用意してくださる美顔器を必ず使うなど、リフトアップを心がけています」

Q.普段のマスク、何色派？

白の不織布タイプ。
「いろいろ可愛いマスクあるな〜と思うけど、デザインより機能性重視」

Q.美と健康のために心がけていることは？

温活。
「真冬でもアイスコーヒー派だったのですが、最近は温かい飲み物を意識的に選ぶように。そうしたら驚くほどむくまなくなって！ 野菜も生で食べずにスープにしたり。とにかく口にするものを“温”にしてます」

Q.忙しくてパニックになりそうなときの対処法は？

「今日はもういいや」と自分を許してあげます。
「育児と仕事の両立はやっぱり大変。なかでも夜ご飯作りが一番の心配事で、以前は『今日はこれ作って、明日はあれで。そうすると食材のストックがもう切れるから次の日の仕事終わりにはスーパーに寄らないと……』などと頭がいっぱいだったし、いつも焦ってた。だけど最近は『大変だから今日は出前でいいや』とか『簡単にラーメンでいいや』と切り替えられるようになってきました」

Q.一日のタイムスケジュールを教えて！

起床は6時半、夜ご飯は19時までに、23時就寝が基本スタイル。
「朝は6時半に起きて、家族でご飯。その後は夕方までお仕事をしたら、自転車で息子を保育園に迎えに行きます。夜ご飯は19時までには食べ終わるように。そしてお風呂に入ったり寝かしつけしたりして、23時には就寝します」

Q.忙しい日々のご褒美は何？

金曜日のお酒とたこ焼き。
「土日を基本お休みにしているので、翌日の撮影に備えなくていい。だから、私にとって金曜の夜は特別なんです。自分用にお酒を作って、息子にも特別にジュースを用意。食べると必ずむくむから普段は我慢している大好きなたこ焼きも食べちゃいます」

Q.落ち込んだときはどうする？

時間が解決してくれるのをひたすら待ちます。
「切り替え下手なので、けっこう引きずってしまいます。落ち込んだら長いタイプ。だから、時間が解決してくれるのをひたすら待ちます。ただ、仕事に行くと気分がガラッと変わって、撮影中は嫌なことを全部忘れられる。仕事が一番の解消法かも」

Q.最近うれしかったのは？

一人の時間。
「お誕生日のプレゼントとして、2日間のフリータイムをもらいました。本当に久しぶりに一人で友達の家に行って、おしゃべりしたりゲームしたり。楽しかった！」

Q.自分の性格を分析すると？

ちょっと抜けてます（笑）
「鍵を忘れて家を出ちゃったり、お財布を持たずに現場まで来ちゃったり。最近は息子のほうがしっかりしてきて、家を出る前に『ママ、鍵は持った？ 携帯はある？』なんて、チェックされています」

Q.絵梨佳ちゃんの頭の中は？

「前よりは思い悩まなくなったとはいえ、ほぼほぼ夜ご飯。いつも『最近、何を作ったかな？』とか『冷蔵庫の中に何が入っていたっけ？』で頭がいっぱい！」

Q.この春トライしたいメイクは？

チークを効かせたメイク
「最近、メイク撮影でチークを使っていただくことが多くて、その可愛さに愛が再燃中。チークを入れるとフレッシュになるし、柔らかい印象も出せる。春なので、オレンジピンクみたいな可愛らしい色に挑戦したいです」

Q.最近、影響を受けている人はいる？

ヘアメイクの吉崎沙世子さん。
「撮影のたびに、なんて素敵なメイクをする人なんだろう、と感動します。洒落感と王道感、その両方を持ってる彼女のメイクが大好きで真似しています。彼女の影響で、最近お出かけメイクの際には必ずマスカラを使うようになりました」

Q.自分の顔の好きなところ、嫌いなところは？

好きなのは眉、嫌いなのは右耳。
「眉は自分が好きというより、ヘアメイクさんにいつも褒めてもらえるパーツ。濃さを自在に変えられるのがいいと言われます。嫌いなのは右耳。ちょっとだけ立ち耳っぽくて。だけど『そこが可愛い』と言ってくださる方がいて、最近はその耳も好きになることができました」

Q.「好きな顔、好きなメイク」の読者アンケート。上位常連です！

めちゃくちゃうれしいです！
「ありがとうございます！という気持ちでいっぱい。応援してくださる方がいるからがんばれる。インスタに『絵梨佳ちゃんのページを見て、このコスメ買いました』というメッセージを時々いただくのですが、それも本当にうれしいんです」

MAKE-UP DATA

「マスカラでインパクトを出しつつ、淡色のラメで柔らかく。このバランス、大好きです」

インフィニトリー グリマーリキッド

EX01

￥2970（限定）／セルヴォーク

ドラマティックアイカラー（マルチ）

BR744

￥1980（編集部調べ）／マキアージュ

ブロウンアウェイ ブラッシュデュオ

04

￥4180／THREE

ザ リップカラー

02

￥3850／RMK Division

リップグラッセ ハイドレーティング バームグロス

150

￥3300／ローラ メルシエ ジャパン

MAKE-UP DATA

「アイシャドウの色と光の塩梅が絶妙で、一気に洒落た雰囲気になれてうれしかったです」

ケイト エレクトリックショックアイズ

NV－1

￥1320（編集部調べ）／カネボウ化粧品

プレスト ブラッシュ

06

￥3850（セット価格）／ポール & ジョー ボーテ

ローズ・パーフェクト

520

￥4620（限定）／パルファム ジバンシイ

撮影／三瓶康友 ヘアメイク／吉崎沙世子（io） スタイリング／木下夏実（DRAGON FRUIT） 取材・文／中川知春 構成／鬼木朋子