痩せる為には！ 味覚力トレーニングが必項条件なんです！

「舌がこえてきた」という言葉がありますよね！

「良いものばかり食べてたら舌がこえてきたわー」

なんて言葉をつかった事がある方もいらっしゃると思います

このように…

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濃い味や脂っこいものばかりの食生活が続くと…

舌が麻痺をし鈍感になり、いくら食べても満腹感を感じれなくなります

薄い味の複雑で繊細な食生活をすると…

舌が敏感になり、塩分や糖分の摂り過ぎも予防できて満腹感を感じやすくなります

味覚は1週間で変化するので、今まで濃いものばかり食べていた方も大丈夫！

今日から1週間で味覚トレーニングを！

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頭で考えるだけで味覚神経が活性化されます

同じ運動だけぢゃ同じ筋肉しか鍛えられないのと同じ！

味覚も体を鍛えるのと同じでバランス良くが大切♡

これは、物凄く大事♡

濃い味のものに慣れている舌は、体に不要なものや過剰摂取しすぎていても気づかないようになってしまっています。

薄味に慣らす事で、敏感に気づく事が出来て、塩分や糖分、その他のものの過剰摂取が自然と予防できるようになります！

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これらを意識的に摂り入れて1週間過ごしてみて下さい♡

きっとご自身の味覚感覚に何か変化がありますよぅ♡

ストレス無く食を変える為にも…

美容に健康に良い食にする為にも…

是非味覚トレーニングしてみてーー♡

そして味覚力を鍛えて、痩せやすい舌へ♡