来週末までに健康的に痩せたい!そんな“時間がない”人にオススメのダイエットサプリ4選

「来週末までに健康的に痩せたい」「でも無理なダイエットはしたくない」そんなワガママ(?)なお悩みを持っている方、少なくないと思います。そんな時間がない方にオススメしたいのが“即効性が高い”ことで、いまアメリカで売り切れ続出しているダイエットサプリ。健康な食生活やある程度のエクセサイズをしている人がこのダイエットサプリをプラスするだけで、脂肪燃焼効果がさらに加わりダイエットにつながるんです。

さらに今回紹介する4つのサプリはすべてナチュラルな成分からできている物なので、ダイエットピルに抵抗がある方でもデイリーサプリメントとして気軽に摂取できると思います。ワガママなダイエット願望を叶えるためにも、ぜひチェックしてみてください。

|CLA(共役リノール酸)

共役リノール酸と呼ばれる「CLA」は不胞和脂肪酸。健康維持とダイエットに欠かせない栄養素です。脂肪をエネルギーに変える作用があり、代謝を高める働きにより、ダイエットだけでなく“セルライトの改善”にも効果があります。脂肪を燃焼させる効果は「世界でもトップクラス」と言われ、しかも筋肉はそのまま残すため、健康的なヘルシーボディが完成します。

|グリーンティー

「グリーンティー」に含まれるカテキンには優れた脂肪燃焼作用があるため、気になるお腹やお尻まわりの脂肪分を除去して、希望のスリムボディーが短期間でゲットできます。特に有酸素運動前に摂取するとさらに脂肪燃焼を高めます。またダイエットだけでなく、シミやシワなどの肌トラブルにも効果的です。また免疫力を高めるため、風邪やインフルエンザ予防にも効果があります。

|フィッシュオイル

オメガ3脂肪酸を含んだ「フィッシュオイル」は“痩せるオイル”として非常に人気が高いです。特に食事制限をしている方には摂ってほしい美容オイルで、代謝を促して、脂肪を燃やす効果が非常に高いです。また悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす、肌の艶をよくするなどのメリットもあります。

|カプサイシン

唐辛子などに含まれる辛味成分である”カプサイシン“は、熱を発生させて、脂肪分を分解し、燃焼効果を高める作用があります。運動した時と同じ用に熱エネルギーに変わる事で、ダイエットに効果があると言われています。運動はしなくても普段より食事の量を少し減らすだけで体重が減少すると言われていますので、忙しくて運動できない方にオススメです。

いかがでしょうか? みなさんも自分にあったダイエットサプリで、短期間でのダイエットにチャレンジしてみてくださいね。

参照:「来週末までになんとか痩せたい」時間がない方にオススメのダイエットサプリメントは?

text:BETTER MARCHE

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