美人スパルタ整体師に聞いた! 押すだけでリフトアップするツボ

先日、すっぴん美人から美肌づくりのお作法を発信する「日本すっぴん協会」の2周年記念女子会 “Sunday Beauty Lunch Time”に参加してきました! すっぴん協会の素敵なゲストを迎え、さまざまな角度からの美容トークを楽しみました。 ゲストのお一人、スパルタ美人整体師として多くの女性の体を健康に美しくしてきた朝井先生に、押すだけでほうれい線が目立たなくなり、目元口角がリフトアップする素敵なツボを教えて頂きました!

朝井先生の考える美と健康のカギは、東洋医学における人間の生命活動に必要な三大要素「気血水」。気血水の「気」は元気の気でエネルギーのことをいい、「血」はその名の通り血液、「水」は唾液やリンパ液などの体液のことを指します。この3つの巡りで体が支配されていて、気血水の巡りがよい状態が健康であり、美しくいられる状態なのです。 また、気血水は全て繋がっているので、どれかが滞れば身体全体の循環が悪くなり、さまざまな悪影響が出ます。たとえば、ストレスで気の流れが悪くなると筋肉の動きが悪くなり、筋肉の動きが悪くなることで血液循環が悪くなります。その結果、水分代謝が悪くなり、むくみなどの症状が出ます。このように、気血水は、美と健康を支配しているのです。  

 ■美と健康のカギは「気血水」

気血水の巡りが悪くなる原因の一つは筋力の低下です。 ほんの2、30年前、生理痛は20代の女子にはあまり起こらないものでした。交通機関が整備され、家電が進化して便利な世の中になり、日常で筋肉を使わなったことで、筋肉量が著しく低下したことが原因の一つと考えられます。筋肉は熱量を生み出してくれるものです。筋肉がないと血液循環が悪くなるので、子宮の筋肉が固まって収縮が辛くなり、その結果、生理痛がひどくなってしまうのです。気血水の巡りが良くなれば、生理痛やなど、女性が抱えるさまざまな悩みを解消できます。  

■生理痛は現代病?

合谷は万能のツボといわれ、気血水がバランスよく巡るためのツボです。

■気血水の巡りを良くするツボ『合谷』

逆の手の親指で、親指と人差し指の骨が交わるところ、そこからやや人差し指よりにあるくぼみを押します。心臓にむかってぐーっと上に押し上げるイメージで。押して痛みを感じる人は、気血水の巡りが悪い証拠です。合谷を押して気血水の巡りをよくしましょう!   イベントでは、実際にこのツボを先生に押してもらった読者様の顔がリフトアップするという驚きの結果に。仕事の合間や、思い出した時に簡単に押せるツボなので、毎日の心がけで気血水の流れを整えましょう! (佐々木仁美)

元記事を読む
提供元: ごきげん手帖の記事一覧はこちら

FEATURE

サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。