動画でレクチャー！足の浮腫み撃退&新陳代謝をあげる2種のトレーニング♡

老廃物がめっちゃめちゃ溜まりやすい場所である股関節

色んなリンパが沢山交差しあってるデリケートな場所！

道で例えるとするならば、、東京のスクランブル交差点ヽ(；▽；)ノ

この股関節をしっかりとほぐしてあげないと…

足が浮腫み、足太りの原因になると言われています。

そんな股関節をバッチリスッキリほぐせる

ＹＯＧＡのポーズを紹介しました♡♡♡

足太りで悩んでる方は勿論！！！！

新陳代謝があがる動きでもある為、

健康や美容にも効果抜群なので

皆さんにオススメしたいトレーニングです♡

是非、お試しあれ( *´艸｀)ﾉ