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「150kcal以下、糖質10g以下」おやつをローソンで発見!低カロリー・低糖質でもおいしいの?

  • 2022.1.26
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カロリーや糖質は気になるけれどおやつは食べたい!そんな願いを叶えてくれる商品がローソンにありました!ローソンの一角に置かれた「ナチュラルローソン」のお菓子です。今回は1袋150kcal以下、糖質10g以下のおやつを選んでみました。3品を実食レビューします。

ZERO ノンシュガービスケット

ZEROノンシュガービスケットは、以前からSNSでよく見かけて個人的に気になっていた商品です。

この商品の特徴は、砂糖ゼロ・糖類ゼロというところ。
全粒粉を使った、健康志向の人にピッタリなビスケットです。

ZERO ノンシュガービスケット

【価格】税込148円
【内容量】21g
【カロリー】86kcal
【脂質】4.0g
【糖質】9.4g
【食物繊維】4.6~6.9g
【賞味期限】購入日より約9ヶ月

特に糖質が少ない!

この商品は、1袋で86kcal、糖質9.4gとビスケットでありながら低カロリー・低糖質。
これらを気にしているときにも罪悪感なく食べられるかも!
また、1袋で食物繊維を4.6g摂取できます。

この商品を、筆者の家にあるビスケットと同じグラム数で比較してみたら、糖質はなんとその3/5程度でした。
近年、糖質制限が注目されていますが、糖質を気にする人にとっては嬉しいおやつですね。

かなり甘さ控えめ、食感が軽い

中身を出してみました。

筆者は今回レビューする商品を初めて食べるのですが、これを見たときの正直な印象は「小さい!」でした。
さすがに低カロリー・低糖質のおやつは大きくないですね。

1枚は直径約3cmで、500円玉より少し大きいビスケットです。
筆者が購入したものには全部で10枚入っていました。

封を開けると少しバターが香りましたが、通常のビスケットほどは香りが強くありません。
食べてみると甘さはかなり控えめで、ビスケットの塩気の方を強く感じました。
全粒粉のためザラザラ・プチプチした食感で、軽やかな歯ざわりです。

なお、この商品には甘味としてマルチトールという糖アルコールや、甘味料のステビアが使われており、そのためか独特の後味が口に残るのが少しだけ気になりました。

とはいえ100kcal以下のビスケットというのはなかなか見ないので、ダイエッターにとって安心して食べられるおやつですね。

こんにゃくチップス のりしお味

こんにゃくチップスのりしお味は、国産こんにゃく粉を使用しており、板こんにゃく約1丁分をギュッと凝縮しているそうです。

トランス脂肪酸ゼロなので、健康を気にする人も安心して食べらそうですね。

この1袋でカルシウム58.5mg、食物繊維3.2gを摂取できます。

こんにゃくチップス のりしお味

【価格】税込148円
【内容量】15g
【カロリー】58kcal
【脂質】1.7g
【糖質】9.0g
【食物繊維】3.2g
【賞味期限】購入日より約6ヶ月

脂質が圧倒的に少ない!

こんにゃくチップスの特徴は、カロリーと脂質が少ないこと。

今回はほかに比べられるこんにゃくチップスがなかったので、家にあるのりしお味のポテトチップスと比べてみたのですが、カロリーはポテトチップスの約7/10、脂質に関しては約1/3と圧倒的に少ないです。

糖質も、1袋ぜんぶ食べても9.0gと控えめです。
さすがこんにゃく、おやつになってもヘルシーですね!

リピしたいほどのおいしさ!

開封すると、大小合わせて約20枚弱のこんにゃくチップスが入っていました。
青のりがとてもいい香りです。

今回初めてこんにゃくチップスを食べましたが、これは個人的に大ヒット。
香ばしくてちょっと甘くて、サクサクザクザク食感がたまりません……!

こんにゃく感はゼロで、えびせんべいのような香ばしさを感じます。
薄味でかつおだしやあおさの風味がよく、健康的な味がします。

食べ出したら止まらなくなりそうな、クセになるおいしさです。

ブランサンド ストロベリークリーム

ブランサンドストロベリークリームは、小麦ブランを使用したビスケットで、甘酸っぱいストロベリークリームをはさんだ商品です。

1袋に4個入りで、それぞれ個包装になっています。

1袋には、整腸作用にいいとされる乳酸菌が100億個配合され、食物繊維も13.4gとたっぷり摂れることが特徴です。

ブランサンド ストロベリークリーム

【価格】税込148円
【内容量】4個
【カロリー】1袋あたり 150kcal
【脂質】9.7g
【糖質】4.9g
【食物繊維】13.4g
【賞味期限】購入日より約5ヶ月
 

クリーム入りなのに糖質がかなり抑えられている

クリーム入りのビスケットというと糖質が高そうなイメージがありますが、この商品は一般的なクリームサンドビスケットに比べて糖質が非常に少ないです。

ほかのメーカーの乳酸菌入りいちごクリームサンドビスケットと比べてみると、糖質は約1/3ほどでした。
糖質を気にしながらでもクリームを楽しめそうですね。

ストロベリーが甘酸っぱくて華やか

個包装を開けてみると、ストロベリーのいい香りがします♪
1個は直径約3.5cmと小さめサイズです。

食べてみると、ブランビスケット特有のプチプチとした食感で、ストロベリーが甘酸っぱくてとても華やか!
甘さは控えめでクリームの量も少なめですが、ストロベリーが風味豊かなので食べて満足感がありますよ。
 

カロリーや糖質を気にする人の強い味方!

ローソンで見つけた、ナチュラルローソンのおやつ3品は、低カロリー・低糖質でも食べやすいように工夫されているのを感じました。

いずれも、1袋ぜんぶ食べても150kcal以下かつ糖質10g以下なので、ダイエッターにはもちろん健康を意識する人にも嬉しい商品ですね。

ローソンでナチュラルローソンのお菓子を見かけたら、ぜひいろいろチェックしてみてください♪

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