【諸星翔希の痩せ鍋レシピ】こだわりはとろろにアリ！ 栄養満点♡冬の山かけ鍋

痩せ鍋で、年末太りを解消！

太りがちと言われる冬ですが、最近注目されているスープ類こそ、実はダイエットと美容の強い味方なんです！ 今回は、顔はもちろんのこと、スタイルのよさでも定評のあるアノ人の鍋を覗き見♡

説得力のある最旬やせレシピをお届けします。

教えてくれたのは 諸星翔希さん
7ORDERのメンバー。現在は全国ツアー「Date with.......」の真っ最中。 2ndアルバム『Re:ally?』が2/2発売。パーソナリティを務める『7ORDER諸星翔希の青春ファンク』（東海ラジオ・毎週日曜22時半～23時）は必聴。貝好きとして知られる。

諸星翔希の豪華！ 栄養満点♡冬の山かけ鍋

冬の食材をふんだんに使った山かけ鍋。
きのこを３種類以上入れるといいだしが出ます。とろろは山芋ではなく、粘り気が強い大和芋を使うのがこだわり♥ ベースは、市販の鍋の素でお手軽に。

材料

白菜…以下、全て適量
長ねぎ
豚肉
しいたけ
まいたけ
しめじ
牡蠣
白子
大和芋
市販のごま豆乳鍋の素

作り方

1.パッケージ記載のレシピ通りに鍋を作る。冬なので牡蠣や白子を入れて豪勢に！

2.鍋を火からおろしたら、すりおろした大和芋を全体にかける。

旬の具材×キノコ×とろろパワーで体の芯から温まろ♡

Text:Ikeyama Akiko Composition & Text:Kamakura Hiyoko